睛不要離書太近了，光線要好，看的時間不要太長了，不要用眼過度。不時往遠處看一看。

三毛問：

4歲時發現近視，6歲時檢查視力100度，上學二年級檢查視力，500度，未戴眼鏡，未治療，醫生診斷為真性近視。請問孩子需要戴眼鏡嗎？現在戴就能控制近視嗎？如果不戴可以嗎？按摩還有用嗎？

張醫生答：

就目前來說最好考慮配戴眼鏡進行矯正治療。按摩也會有一定的好處的。

2。肥胖症：兒童成長的定時炸彈（1）

中醫認為，兒童肥胖症關鍵在於脾胃運化功能失調，治療時，一般以健脾化痰燥溼為主，或者輔以按摩來減肥。

無論是走在街上，還是在學校裡，我們都很容易看到那些年紀雖小，但身材茁壯的小胖墩。不過，要強調的是，孩子的這種壯並非健康的壯實，事實上，是一種病。

可能有些家長一看自己的孩子白白胖胖的非常可愛，於是認為孩子非常健康。與此同時，在孩子的飲食上，家長也不加控制，有很多家長只要孩子想要吃什麼，他們便買什麼，好像總怕在飲食上虧待了孩子。其實，這是一種錯誤的觀點。

我曾經遇到過不少因肥胖而導致多種疾病發生的孩子。曾經有一個二年級的小男孩，他可算是時尚飲料的發燒友。到了寒假，他天天窩在家裡看電視、打遊戲，幾乎從不出門。由於他嫌白開水淡而無味，又嫌家中的菜餚不合胃口，儘管天冷，但是在他的要求下，家長還是給他買了許多飲料、零食供他吃喝。一個月下來，原本就白白胖胖的他又長了七八斤，出門沒走幾步，就直叫累。看著兒子一步一喘的樣子，家長開始擔心了。

還有一個8歲的小女孩，為了讓這顆獨苗苗長得壯，他們全家採取一級保護措施：奶奶提前退休，主要負責孫女的餵養；全家不惜一擲千金，各種營養品堆成了小山。女孩在近乎“填鴨式”的餵養下一天天長大了——她越來越胖了，越胖越走不動了。上學了，她很少走著回家，放學鈴一響，不是爸爸的車等著就是爺爺的腳踏車等著。後來，這個8歲女孩的體重達到75公斤，幾乎連跑都不會。

現在，由於人們的生活水平提高了，家長在孩子身上花費的錢從不計較，不像早些年，缺吃少穿的。還有就是，家長對孩子過於溺愛，孩子想吃什麼想要什麼家長從來不眨眼就滿足了他們，結果，麻煩來了。

導致兒童肥胖症主要是由於熱量過剩和運動量太少。兒童身體內所攝入的熱量超過消耗的熱量，由於吃得多消耗得少，食入的過多脂肪及其他營養物質轉變成為脂肪，逐步積累儲存於體內，使體重過分增加。

有不少家長以為，孩子肥胖看起來很可愛，而事實上，這對孩子有很大的危害。

肥胖致使脂肪在腦組織堆積過多，形成肥胖腦，使大腦溝回緊緊靠在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑，神經網路發育差，智力水平降低，腦反應不敏捷；行動遲鈍，肢體行動困難；進而影響兒童心理發育；同時肥胖兒因常食入過多的脂肪和熱能，有可能導致其性早熟和高血壓；而且兒童肥胖不僅影響其現階段的生活、學習和健康，也是培養成年疾病的溫床，埋下成年高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病的禍根。

預防兒童肥胖症的關鍵是限制過食和適當地增加運動，這樣才能減少熱量的攝入增加熱量的消耗。每日食物中的脂類和糖類要減少，但並不是說要禁食，食物中蛋白、脂肪、糖等主要營養素仍應保持平衡，只是總的熱量要低一些。為使肥胖兒童有飽腹感，減少食量，可在吃飯前先喝些湯類或多吃些水果和蔬菜。飲食習慣方面要做適當改變，嬰幼兒進食要定時定量，不吃零食，年長一些的兒童早餐吃得豐富多彩一些，而晚餐儘量吃得少而簡單些。對於肥胖症千萬不可用節食的辦法來減肥，否則影響身心健康和發育。　。　想看書來

2。肥胖症：兒童成長的定時炸彈（2）

藥物是有的，但兒童不宜用藥物減肥。因為孩子還在長身體，吃了減肥藥，會抑制食慾，不想吃東西。孩子雖然是減了肥，但同樣也會影響生長發育，不再長高。而且減肥藥都有一些副作用，孩子會產生緊張、失眠及心情不好等症狀，影響學習。

因此，對兒童肥胖最重要的是限制飲食、調整飲食結構，加強運動。對飲食結構的調整主要是限制脂肪類的飲食，比如肉。現在孩子就是洋快餐吃得太多，比如漢堡、炸雞腿，還有甜的飲料，這些食品應該儘量少吃或者乾脆不吃。應該多吃青菜，大量吃青菜，尤其含