定了的區域等待著自己傳球過去他決定自己找東西在場地上劃一塊區域出來，然後從遠處把足球向那裡送以模仿訓練的場景。唯一麻煩的是每踢一次都需要跑過去把足球撿回來——他可沒那麼多備用足球。他不怕消耗體力，卻覺得有些浪費時間。

於射門很簡單，就去國王牧場的停車場那裡著高大的主看臺外牆射就是了。

只要不是比賽那裡並沒有多少車子，也不用擔心一腳大力抽射之後，足球反彈過來打壞人家的汽車。

至於訓的時間，倒也還算充裕。因為頓斯酒吧是上午十一點半才開門，他只需要十一點趕到那裡打掃衛生就行了。那麼上午他有很多時間可以拿來訓練，下午閉店那段時間也可以繼續訓練，反正見縫插針就是了。時間就像是女人的乳溝，擠擠總是有的嘛。

為了讓訓練更有效率，不至於盲目無序，毫無章法，楚中天還專門制定了一個暑假期間的自我訓練計劃表，如果有條件的話，他會一直堅持到開學。

計劃表中，他詳細規定了每天要訓練什麼，要達到什麼樣的效果，要注意避免哪些訓練上的錯誤。因為沒有教練在身邊隨時監督糾正，所以他只能靠自己多加註意了。

除了每天的目標之外，還有整體的目標，這三個月他要大致達到一個什麼樣的水平。

楚中天給自己確立的目標是最起碼能夠在訓練中把球比較準確地送到目標隊友身邊不超過五米的範圍，至於比賽中嘛……他現在沒那個條件增加一個陪練來對他進行干擾，就只能慢慢來了——先把走學好了，再學跑吧。

射門的目標是每十腳一組的無干擾射門最起碼要有五腳都射在門框範圍內，絕對不能射高。至於有干擾的情況，也只能慢慢來了，強求不得。

計劃表制定出來之後，楚中天就給家裡去了個�