你也來訓練

上午十點半，張楓逸正監督雷厲等人的訓練，身後不遠處傳來沈吟月的聲音：“張楓逸！”

張楓逸喝道：“馮威！給我滾出來，蛙跳十圈！”

保安群中一人登時傻眼：“啊？”

“我說過，訓練時要集中注意力。”張楓逸冷冷道，“被人叫一聲就分神，十圈蛙跳算輕的！”

馮威怎麼也沒想到他不過偏頭看看挾怒而來的沈吟月，居然也得受這麼重的懲罰。但看張楓逸神態，他登時打消了求情的念頭，起身出了隊伍，圍著倉庫樓開始蛙跳前進。

那邊沈吟月沒想到會有這一出，一時怒火稍減，芳心愕然。

張楓逸示意其它人繼續，轉身看向沈吟月：“沈部長有事？”

“我”沈吟月說不下去了。

剛才在安保部，她和副部長張冷發生了摩擦，對方竟然對她冷嘲熱諷，說她被個新人搞得下不了臺，她一氣之下，才衝了過來。但此時真的到了這，她卻不知道該說什麼。

不過看著一路跳遠的馮威，她忍不住道：“你在幹嘛？”

“這個？訓練。”張楓逸簡單地道。

“訓練？練下盤？”沈吟月感覺自己明白了。

這時十多人都保持著單腳站立的姿勢，怎麼看都是在練下盤腿力。不過這些傢伙看樣子腿力不咋樣，一個個都扭扭歪歪的，下盤太不穩了！

“呵呵，你練過？”張楓逸不動聲色。

“十五年如一日，每天兩個小時的馬步，不包括兩個小時的踢功。”沈吟月說到自己的本行就有點忘了其它事，不免有點得意，“練武的人多，能堅持的可沒幾個。”

“是嗎？但我這訓練你可能堅持不了一分鐘。”張楓逸迎頭給了一盆冷水。

“不可能！”沈吟月想都不想。

的確，她是敗給了這傢伙，但是她的基礎功那是連武術界宗師級人物都稱讚過的！

“是嗎？試試？”張楓逸嘴角微帶戲謔。

“來就來！”沈吟月已經徹底忘了來這幹嘛的了，仿著雷厲等人的姿勢，左腳單足立地，當真站得四平八穩，有種穩如泰山的感覺。

“呵呵”張楓逸笑了起來，“劉鎮，你來告訴她要領！”

“是！”劉鎮離隊而出，走到沈吟月面前，“沈部長，不好意思，請把腳後跟離地。”

“嗯？”沈吟月莫名其妙，“為什麼？”

“這你得問科長，反正我們是這麼練的。”劉鎮坦然道。

沈吟月哼了一聲，腳後跟離地，仍然站得四平八穩。

前腳掌著力是吧？姑奶奶這一站能站到下班！

“很好，現在請你把所有力量集中到左腳大拇趾上，其它腳趾離地。”劉鎮再道。

“什什麼！”沈吟月完全理解不能。這是哪門子的下盤練習？

旁邊張楓逸含笑道：“我說過你連一分鐘都可能撐不下去。”

沈吟月二話不說，照著劉鎮的說法，只以拇趾站立。

原本穩當的嬌軀立刻開始小幅度地搖晃起來。

劉鎮回到隊伍裡，再次開始練習。

張楓逸似笑非笑地看著她：“十秒了，加油！”

沈吟月咬著牙，全神放在左腳上。

這種練法過去從來沒有過，對於傾向於全身性鍛鍊的她來說，區域性的極端訓練登時壓力山大。

“二十秒。”

張楓逸的聲音再起。

沒等他數到三十秒，沈吟月腳上一鬆，整隻左腳著了地。

“呵呵，二十七秒。”張楓逸笑得太可恨了。

“你！”沈吟月氣道，“有種你給我站一秒鐘！”

別說她，雷厲等人也沒一個站得穩的，快的不到十秒就著地一次，慢的最多就二三十潷。這種站法，不可能站得持久！

張楓逸笑容加深：“觀察力堪憂。來這麼久，你還沒發覺我是怎麼站的？”

沈吟月一愣，目光下長期，登時容色大變。

張楓逸右腳離地五厘米左右，而左腳赫然正是以拇趾獨立！

這傢伙在訓練別人的同時，自己也一直以相同的要求進行訓練？！

“不妨告訴你，我受過的訓練，遠遠超出你的想象。”張楓逸悠然道，“區域性力量訓練，只是其中的一部分，但只是這部分，已經足以秒殺你過去的所有力量訓練了。”

沈吟月發覺不對：“等等，你的意思這種訓練還有很多？