家聚在一起訓練，比賽，所花費的花銷都是各掏各的啊？比賽會設有獎金獎勵，一般獲得獎勵的都是每個比賽的前三名。”

“而跑酷團隊，正式比賽的人數是五人，也就是說五個人就能夠組成一個跑酷團隊。但是比賽的時候，會經常生一些意外，所以最少需要兩到三名得預備隊員做替補，不過這是省級和省級之上的要求，市級暫時沒要求。”

6峰恍然大悟，暗暗感嘆自己那麼喜歡跑酷運動，竟然不知道這些最基礎的事情。

“行了，這些基礎的常識，有時間再慢慢告訴你，6峰，咱們找個地方做一下，先來說一說咱們這個團隊，然後分析下你的情況。”

王語夢很快便進入了隊長的角色，沉聲說道。

6峰露出好奇之色，點了點頭答應下來。

在一處臨時擺放的四方桌前，上面有幾瓶飲料，還有幾條每人都準備好的嶄新毛巾。

還挺細心嘛！

6峰心道。

兩人隨意找地方坐下，王語夢把桌上的微型膝上型電腦螢幕對著6峰，上面是6峰和駱嘉善比賽時的畫面，說道：“我記錄過你的各種跑酷資料，而且做了分析。從現在的情況下你的情況是基礎非常的差，但是技術卻很好。”

說道這裡王雨夢停了一下，這個分析結果讓他很鬱悶，因為這太矛盾了，基礎差技術怎麼可能技術很好，但是又確確實實出現在6峰身上！

“解釋一下吧，你的基礎差，但是力量和度以及彈跳力這幾種最重要的元素，你都具備；而說你技術好，但是你這些動作卻都是所以揮，雖然看起來比那些專業的動作難度還大，但是很多地方都並不是做的很好，也就是你是一塊好玉，就是看著不怎麼樣罷了。”

第七十四章　一字不差！

“不過，我相信在經過系統的訓練之後，你的優勢能夠全部的揮出來，只要你能夠認認真真的訓練，別敷衍行事。”

不帶這麼打擊人的，什麼叫不怎麼樣啊？

6峰苦笑一聲說道：“我答應過的事情，就一定會認真去做的，而且我很喜歡這種運動，能夠玩自己喜歡的運動，我有足夠的激情。當然，最重要的是還有工資拿，放心吧，我一定會認真訓練的，絕對不辜負黨對我的栽培！”

6峰說的一臉嚴肅，但配合著他的語調卻怎麼也嚴肅不起來，王雨夢輕輕一笑，心中暗暗鄙視6峰這個錢迷。

當然，這也只能在心裡想一想，萬一惹惱了6峰，這傢伙破罐子破摔直接退出團隊，那她可就得不嘗試了！

“6峰，我給你講解一下簡單的動作要求以及鍛鍊方法吧！然後等會你自己嘗試一下！”

王語夢面色平靜的說道。

6峰點了點頭，開啟一瓶飲料喝了一口。

王語夢開口說道：“跑酷最基本鍛鍊方法一共有二十種。”

“第一：韌帶要求，這是最重要的條件，尤其是針對腿（劈腿），手臂和腰部（拱橋）而言。”

“第二：彈跳力，這可以利用蛙跳來鍛鍊。慢慢地從矮到高，近到遠。而且要鍛鍊著地的準確性。”

“第三：落地即起，這是強調距離感的專案，同時也是拉快度的最好動作。人在遠處或者高處跳躍落地時，再利用側滾馬上站起來或者利用慣性繼續下一個動作，這樣度就能比別人更快，不會浪費時間，這在比賽中起到至關重要的作用。”

“第四：手配合肘的彈跳：在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物，或者要加大跳躍距離時。同時利用手或者肘部在牆壁上的推動來增加跳躍的距離。”

“第五：精確跳躍，這是鍛鍊從一個目標跳到另一個目的地……”

說道這裡，王語夢停頓了一下，才繼續說道：

“第六是翻牆，最基礎的鍛鍊……”

“第七是；鍛鍊的時候最常用到在避開一些障礙物的普通手法……”

“第八……”

“第九……”

“第十……”

王語夢再次停止了一下，喝了口飲料才接著把剩下的十種最基礎鍛鍊方法一一訴說出來。這對於全神貫注，記憶力很好的6峰來說，簡直就是好好的上了一課。

“6峰，就是這些了，我說的比較多，你可能一下子記不住，咱們在實踐中你再慢慢的領悟。”

王語夢抓過一條毛巾，拉著6峰走向跑酷場地。

王雨夢對跑酷理論知識的掌控讓6峰汗顏不已，這才是真正喜歡跑酷的，哪像自