部散去的內力。

說起來，要不是當初玉華到的及時，孟子歌的那一掌絕對可以在散去她一身內力的同時再震斷所有經脈。

那幾乎是絕決的一掌，要的，是受掌之人的一條命。

用玉華的話來說，當時受掌之人若換了除他之外的任何一個，絕對不會再有命在。

所以，如意現在需要補回來的，是一身真力，還有內力修為。

可偏偏那是最難的！

再加上她如今體虛，虛得比剛從迷蹤森林裡頭出來時還要過份。

雖說蕭家有上古醫書留下，世間奇難雜症都能治癒。

但有很多珍材這世間已經難尋或是乾脆絕跡，縱是蕭爍把那本醫書交給玉華親自鑽研了好幾天，最後的結果也都是無奈搖頭。

所以，如意想要恢復內力，靠的就只有自己。

當然，還有玉華那一套獨特的、讓她幾乎想自殺的訓練方法……

好吧！咱就說說那方法。

玉華說，充其力，必先鎮其神。

就是說，要讓如意身體經脈和神經在重新歸位的同時，還要安定下來，這樣才能放心地把內力一點點充進去。

如若不然，兩者相互抵斥，很容易走火入魔。

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第200章：島底冰室

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而他先用的“鎮其神”的辦法，那可是真正的鎮，而且是——冰鎮！

普普島上有間冰室，是從島上最高點往下100丈的地方。

不大，依如意目測，也就三十平的樣子。

據說這地方是天然形成的，但最開始並不能稱之為“室”，充其量就是一個大冰坨而已。

玉華十年前偶然發現時，是因為一次海震把這島震了一個窟窿出來。

他瞅著這窟窿挺深，就生出了一探究竟的念頭。

於是飛身而下，一直下到100丈左右的高度，這才發現再無路可走。

擋住其�