打通了人體極限，修煉第一重會更加容易。

第一重名為玄玉身，練至圓滿，便有兩萬斤的臂力。

第二重名為金剛骨，練至圓滿，便有五萬斤的臂力。

第三重名為金玉不破體，練至圓滿，便有十萬斤的臂力。

其上有附言，玄玉金骨功乃是煉體一脈的功法，如配以煉體一脈的武學，便可以發揮出可怕的威力，只要練成第二重，便能在真武境後期武者的手下保命一時，若是練成第三重再搭配合適的煉體武學，便可以和偽超凡境武者抗衡一二。

“我主練氣習劍，不修煉體武學，也沒有煉體武學可修。”陳宗暗道：“不過，若是能練成玄玉金骨功，體魄變得更加強大，便能擁有更加強大的力量和速度以及防禦，一身實力也會因此得到提升，保命能力大大增強。”

就在此地，陳宗參悟起來。

玄玉金骨功算不上有多玄妙，起碼和縱橫功相比在玄妙程度上，就相差了許多，不過兩者不同。

縱橫功這等練氣功法，講究的是參悟，悟出精髓之後再來修煉，事半功倍。

玄玉金骨功這等煉體功法，也講究參悟，不過其蘊含的玄妙不多，參悟難度頗低，更講究苦練，是一門打熬身體的硬功夫，沒有什麼捷徑可走。

一般而言，煉體功法的修煉就如同打鐵一樣，講究千錘百煉，進境緩慢，這也是為何練體一脈會漸漸的沒落，變得以練氣為主的關係，花費的時間太長了，如果想要加速修煉，那就必須耗費資源來輔助，其花費也不是尋常人尋常勢力能夠承受得起的，而且這種花費，不僅僅是資源，還有時間和精力。

不過那些天資卓絕的武者，若是背後有大勢力，往往會兼修練體，因為那會讓他們變得更加強大，也更能保命。

將黑色指環虛彌戒待在手指上，收斂了屬於靈寶的氣息波動，看起來就像是一個普通的鐵指環，不會引人注意。

武者當中也不乏一些喜歡佩戴首飾之人，不足為奇。

“該回去了。”陳宗暗道。

來著落虹谷內磨礪自身大半個月，歷經多次生死之戰，還從銀�