“所謂氣感，就是感覺到體內有股氣。”陳通微耐著性子解釋道。

“這個啊，那我從出生起就能感覺到吧，每次呼吸時，我的胸膛都會跟著起起伏伏。”朱七牛有些懵懂的說道。

“那是肺臟在與天地溝通，我講的氣感是呼吸之外的。”

朱七牛想了想：“嗯……煉長壽功第八部·魚沉海底壽命長時，好像是有股熱氣跟著一上一下。”

陳通微神色一動：“為師說的就是這個。長壽功乃是靜功的入門，你可以跟我學靜功了。”

“什麼叫靜功？”

“就是入靜的功夫，也就是俗稱的打坐。”

“道家還有這功夫呢？那我能不能練出真氣，然後打出降龍十八掌和一陽指？對了，師父，射鵰英雄傳裡的天下第一就是咱們全真的祖師王重陽，他的先天功有沒有傳給你？你看過九陰真經嗎？古墓派現在還有傳人嗎？她們真的是在繩子上睡覺的？”朱七牛忽然就來勁兒了，一臉好奇的瘋狂詢問。

陳通微一臉懵逼。

什麼先天功？

古墓派又是什麼門派？

降龍十八掌？聽起來很厲害的樣子，難道是龍門派的傳承，但師父沒有傳我？

“玄文，你這都是從哪裡看的？”

“哦，射鵰和神鵰上。”

“那是什麼？”

“兩本話本。”

陳通微：……

“以後你少看這些東西，那都是誇大和虛構後的產物。”伸手敲了下朱七牛的頭，陳通微沒好氣的說道。

“……哦。”

“你先回吧，晚上沐浴更衣後，來我房間，我正式教你打坐，以後搭配著金剛功、長壽功一起修煉。”

“是。”

……

到了晚上，朱七牛沐浴更衣後，輕手輕腳的來到了師父的房門外。

‘砰砰砰。’

朱七牛輕輕敲了三下門。

陳通微的聲音傳了出來：“進來吧。”

朱七牛推門而入，只見陳通微盤坐在房中椅子上，一臉笑意。

“你來了。”

“師父。”

陳通微指了下面前的蒲團：“玄文，坐在上面。”

朱七牛學著陳通微的樣子盤腿而坐，又聽陳通微問道：“七牛你學過黃帝內經吧？”

“嗯，戴爺爺專門讓我學過。”

“黃帝內經第一篇講的是什麼？”

“第一篇名為上古天真論，說的是上古之人慾望很少，遵循天道生活，從不耗損心神與身體，故而年過百歲還行動自如，精神飽滿。”

“嗯，你總結的很好，把上古天真論的‘夫上古聖人之教也’這段背來聽聽。”

“是。夫上古聖人之教也，下皆為之。虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。氣從以順，各從其欲，皆得所願……。”

陳通微含笑點頭：“不錯，不錯，你記得很好，那你認為打坐練氣跟上古天真論扯得上關係嗎？”

朱七牛可是個有靈性的孩子，師父話都說到這份兒上了，他豈能想不明白？

“難道打坐練氣的關鍵就在恬淡虛無，精神內守，志閒而少欲，心安而不懼？”

陳通微再次點頭：“你果然有修道的靈性。不錯，要想修好道，這些正是關鍵，所以古往今來的大修行者無不是清靜無為，隱居深山，不以物喜，不以己悲，怕的就是沾染俗事，費心勞神，傷害壽數。一旦真能靜下心來，精神內守，恬靜虛無，真氣自然也就來了，此為煉精化氣之原理。”

朱七牛嘿嘿一笑：“師父，你說的太玄乎，我有點聽不太懂。”

“這樣說罷，你看那些富家夫人，從小錦衣玉食，學些刺繡、詩文，從來就沒有下地幹過活兒，以至於到了四五十歲，看起來依舊風韻猶存，膚白貌美。

可你再看那些農家女子，打小就風吹日曬，下地幹活，坐月子時若是碰到壞婆婆，成天吵架，慪氣煩悶，二三十歲時便已然見老象了。

那富家夫人，又何嘗不是另一種恬靜虛無、靜心養氣？

而農家女子，又何嘗不是每日都在勞心費神、耗費精氣壽命？”

“原來如此，那我懂了，所以我只要打坐時什麼都不想，就能達到這些境界嗎？”

陳通微點點頭，又搖搖頭：“人在清醒的時候想什麼都不想是很難