是為什麼只有25％的人口是性格內向的人——我們只需要較少的性格內向的人。

在許多的訪談中，我聽到不少性格內向的人批評自己內向的性格，特別是如果他們還不知道自己屬於性格內向的人的情況下，就更是如此。他們對自己為什麼會感到不受重視和容易被人忽視而困惑。因為我知道性格內向的人喜歡有一些時間來思考自己的經驗，我經常在面談後幾個星期打幾個隨訪電話，看看他或她是否有任何想要補充說的、進一步的思考。

我驚訝地並倍受鼓勵地發現，在我們的談話後，許多人對自己是誰感到好了很多。“只是透過了解到我的大腦是與別人不同的以及我生活在外向的海洋之中，我就對作為我自己感到平靜了很多，”許多人都這麼說。科學研究也證明與人不同是沒有問題的，這一證據有力地幫助人們減少了罪惡感、羞恥感及對自己產生的其他消極的想法。這些經驗促使我讓本書出版面世。

我主要是為性格內向的人寫作本書。我希望性格內向的人能理解，在自己那有時候讓人困惑的個性背後具有一些很有價值的原因。我也希望他們能夠知道自己並不孤單。

然而，也有兩個重要的原因值得性格外向的人來讀一讀本書。首先，他們可以透過閱讀本書而理解生活中那些神秘的性格內向的人。第二，性格外向的人，特別是在步入中年之後，需要透過強化他們暫停…並對自我進行反思的做法，來平衡因為年齡因素而產生的身體上的侷限性。本書可以為性格外向的人開啟一扇門，提供一種全新的方式來思考內傾並發展自我反思的能力。

用您自己的方式來讀這本書

沒有任何東西像書這麼迷人。

——Sydney　Smith

因為性格內向的人經常感到自己似乎有什麼地方不對勁，他們想要找到“正確的方式”來做事情。儘管我們生活在外向的世界之中，但“正確的方式”並不總是適合性格內向的人們。所以，您可