心裡卻不以為然。

八叔這人看起來兇巴巴的，卻是刀子嘴豆腐心，最見不得孩子受罪。陸少羽和陸豐這兩個傢伙三天兩頭就遲到一次，八叔也只是嘴上說說，一次也沒有被懲罰過。

“知道就快入隊站好，認真聽講。”八叔喊道。

“是。”兩人跑到佇列最後站好。

“今天，我教你們標準的馬步蹲法。”見兩人入列，八叔又開始傳授；“扎馬步對修練極其重要，比你們年紀大的孩子，每天都要蹲馬步蹲一個時辰以上的。”

“馬步究竟對修練起到什麼樣的作用和效果呢？今天我給你們說一說——

練習馬步，主要是為了調節人的‘jīng，氣，神’，完成對體內氣血的調節、jīng神修養的訓練、鍛鍊對意念和意識的控制。

所以，在蹲馬步的時候，要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得‘深，平，穩’。使腹部肌肉縮排，腿步肌肉緊張，以圖達到全身xìng的綜合訓練……”

八叔滔滔不絕地講解著。

孩子們認真聽講。

八叔頓了一下，又繼續道：“蹲馬步是一個堅實的樁功，由於長時間的靜功，所以對人體全身各器官都是很好的鍛鍊。這樣的鍛鍊，對提升人在劇烈運動時的身體反應能力很有幫助。”

八叔一邊講解一邊示範。

“首先——要雙腿彎曲，儘量使小腿和大腿的夾角垂直。”

“然後——雙腳腳尖向前，跨度為三個腳的大小。”

“接著——雙的衝拳或抬起到與肩膀同寬並且與地面持平。”

“……”

場中所有孩子都很認真。

陸少羽扮作一副認真的樣子，但他的心思卻早已飛到九霄雲外了。他在思量著，今晚是不是要去那家藥店內把那株自己需要的藥草偷出來？

這一年裡，他每時每刻都蒐集各種能改造自身靈根的材料。但因為身體和年齡限制，他無法離開父母的視線，所以只能儘可能為自己製造一些機會。

例如，平時沒事的時候就偷偷溜出村外