一天的訓練結束後，球員們陸續走回更衣室，疲憊但充實地收拾自己的裝備。穆里尼奧走進更衣室，臉上帶著嚴肅但帶有一絲微笑的表情。他拍了拍手，引起了所有球員的注意。

“各位，今天的訓練非常出色。”穆里尼奧說道，聲音充滿了權威和鼓勵，現在是明天首發名單。

李昂抬起頭，目光中帶著一絲期待和緊張。

“庫爾圖瓦，伊萬諾維奇，卡希爾，特里，阿斯皮利奎塔，馬蒂奇，法佈雷加斯，李昂，阿扎爾，威廉，迭戈·科斯塔。

聽到自己正式入選了首發名單。不禁握緊了拳頭，為自己打氣。

隊友們紛紛上前拍著李昂的肩膀，表示祝賀。阿扎爾和迭戈·科斯塔甚至開玩笑地說道：“小子，明天給我傳球啊！”嘻嘻哈哈的就離開了更衣室。

但有一個人顯得有些不太高興，奧斯卡站在一旁，臉上的表情有些僵硬。他看著李昂，嘴角微微抽動，卻沒說什麼。

穆里尼奧注意到了奧斯卡的情緒，他知道這位年輕的巴西球員心裡肯定不爽。畢竟，李昂的首發位置讓奧斯卡失去比賽機會。

穆里尼奧走到奧斯卡身邊，拍了拍他的肩膀，低聲說道：“奧斯卡，你也是球隊的重要一員。明天的比賽，我們需要你在替補席上的支援和準備。”

奧斯卡看著穆里尼奧，

“我合約上的位置可不是替補隊員。”

說罷奧斯卡並沒在看穆里尼奧而是直接離開了更衣室。穆里尼奧看著奧斯卡都背影漸遠，便回到了自己辦公室。

訓練結束後，李昂回到家中，走進客廳，李昂首先開啟電視，調到一個正在播放昨晚比賽重播的頻道。

電視畫面中，他看到了自己的身影，那個在奮力奔跑的自己。

他換上了舒適的運動服，走向家裡的小型健身房。這間健身房裡裝置齊全，跑步機、啞鈴、拉力器一應俱全。李昂決定先進行一些拉伸訓練，放鬆一下緊張的肌肉。

他拿起拉力器，雙手握住手柄，腳下穩穩地踩住拉力器的底座，緩緩地將拉力器往上拉。每一次拉伸，都能感受到背部肌肉的緊繃與鬆弛。

完成拉伸後，李昂轉向跑步機，設定好速度和時間，開始慢跑起來。

腳步輕快而有力，手臂自然地擺動，每一步都充滿節奏感。

他的目光不時掃過電視，看到其他球隊的比賽。

“這個進球可真漂亮啊。”他自言自語道。

跑步結束後，李昂走到健身房的一角，拿起一對啞鈴，開始進行上肢訓練。

他雙腳微微分開，站得穩穩的，雙手握住啞鈴，先是緩緩地抬起，再穩穩地放下。

訓練結束後，李昂擦了擦額頭上的汗水，走向廚房。做一頓簡單的晚飯，他從冰箱裡拿出一些食材：雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔和一些簡單的調料。

他先將雞胸肉切成薄片，刀法嫻熟而穩健。

開火，熱鍋，倒油，整個過程如行雲流水般自然。他將雞胸肉片放入熱油中，隨著“滋滋”的聲響，廚房裡漸漸瀰漫出一股香氣。李昂熟練地翻動著鍋鏟，每一次翻動都讓雞肉均勻地受熱，色澤逐漸變得金黃。

不久後，一道色香味俱佳的雞肉炒蔬菜就完成了。李昂將菜盛到盤子裡，擺放整齊，然後走到餐桌前，放下盤子，開始享用這份自己親手製作的晚餐。