宋虎成手腕一抖，即將王至道的抓在他手腕上的左手抖脫，再次上步雙掌同時一撲，向王至道的胸腹擊去。

王至道知道像宋虎成這樣的內家拳高手，放人的功夫都很厲害，要是讓他這樣當胸撲到，只怕自己會倒飛出幾米遠。當下王至道雙手握緊拳頭，由上至下重重的向宋虎成撲向自己胸口的雙掌砸下。

“咚”的一聲，宋虎成的雙臂再穩固，也禁不起王至道這樣一砸，不由自主的向下鬆了鬆。王至道見機不可失，以拳化掌，學宋虎成的樣子，以虎撲式向宋虎成的胸口推去。

“嘣”，如推在充氣輪胎一樣發出沉悶的聲音，王至道被巨大的反彈力震得不由自主的向後退了兩步，而宋虎成僅僅被他向後推出了一步。

王至道大感洩喪，抱拳道：“宋大哥好功夫，我已經輸了！”

雖然不過幾下，但是王至道已經知道自己的實力和宋虎成相比還有一定的差距，除非自己不擇手段的使用殺招以命相搏，否則再比下去只有更加難堪，故才大方的認輸。

宋世榮哈哈大笑，站了起來，向王至道走來道：“虎成是我宋世榮最得意的弟子，得我真傳，一身實力已經接近我。你這個小子居然有本事將他推得向後退一步，不簡單啊不簡單！”

宋虎成也是一臉佩服，抱拳道：“小兄弟，論身體的實力，或許我要比你強，但是你對敵的應變能力卻遠遠高於我。如果你再修練幾年，身體實力大增，或許我就不是你的對手了。你只是敗在年齡太小而已。”

宋世榮拍拍王至道的肩膀，道：“你的反應，速度都很不錯，拳腳招式也很精熟。不過你的下盤功力卻低了一點，下盤功力太低，穩固性就太差，很容易讓人一招就放翻，特別是遇到內家高手時，一掌就能將你的樁架拍散，步到人飛。小兄弟，你以後練功，最好多花點時間在下盤的訓練上，站站樁步讓下盤穩固如山，對實戰是有益無害的。千萬不能因為樁步練法過於苦悶而放棄，要知道真正的功夫就是從吃苦中練出來的。”

“下盤訓練，我聽說宋老爺子的拳法中有一種叫做‘內勁盤根’的下盤修煉法，可以將下盤練得有如老樹生根一樣，憑人推打也不會動搖。宋老爺子可否指點一下我這種修煉法？”

“王師弟，別胡鬧，宋老爺子的秘傳功夫，豈能隨意傳授給外門弟子的？你能得到宋老爺子指點兩句應該知足了，別太貪心！”霍廷覺將王至道斥責了一頓，對宋世榮道歉道：“宋老爺子，很抱歉，我這個師弟是個武痴，加上年幼，不懂得武林規矩，故才提出這無理的要求，宋老爺子誤見怪！”

宋世榮哈哈大笑道：“沒事沒事，沒想到我老頭子的‘內勁盤根’這低階玩意兒會被當著神功絕技，呵呵！也罷，小兄弟，我一看就投緣，竟然你看中了我老頭子的這手功夫，那我就傳了你吧！不必說秘不外傳的見外話，我願意傳授給你，因為我相信你一定不會辜負了我老頭子的心意。這樣吧，過兩天有時間就來形意門找我老頭子吧！”

霍廷覺聞言大喜，忙搶先道謝道：“多謝宋老爺子對王師弟如此抬愛。王師弟，還不快向宋老爺子道謝！”

也難怪霍廷覺那麼高興，宋世榮可算是武術界的泰斗，地位之高，無人能比。“內勁盤根”據說是宋氏形意中的核心修練法，除了宋虎成等幾個有限弟子，得到這真傳的並不多。王至道能得到宋世榮親自傳授此功法，可以說是變相承認了王至道是他的弟子。雖說王至道已經拜霍元甲為師，但是霍元甲是鼓勵弟子博採百家的，王至道做宋世榮的掛名弟子也未嘗不可。何況這樣一來，精武門就和形意門有了一定的關係，想挑釁精武門的，不得不認真考慮一下此舉會不會也將形意門得罪。

王至道卻沒有霍廷覺想的那麼多，他是真心想學習宋氏形意的“內勁盤根”，實際上這種功法在後世已經宋氏形意的傳人公開了，只不過幾代相隔，被自作聰明的傳人加加減減的修改，內容已經變了質，修煉起來效果遠不如宋氏拳譜上所說的神奇效果。故王至道才想讓宋世榮親自傳授原汁原味的“內勁盤根”，體驗一下如老樹生根的下盤效果。

王至道向宋世榮道謝道：“多謝宋老爺子肯指點點至道。不過宋老爺子，至道還有一個問題想問問你，能行嗎？”

“你問吧！”

“宋虎成大哥的功夫，比起李敘文來如何？”

“八極門的李敘文？”宋世榮大感詫異，道：“這個人我見過一次，他的實力驚人之極，只怕連我也比不上。你為什麼會問他，你不會是得罪了他吧？”