申水教練這話一出，隊員們本來興奮的情緒瞬間被潑了冷水，隱隱記得申水教練當初給每個人制定訓練計劃的時候，的確提過訓練目標。

每個隊員也都在朝著那個目標不斷的努力，但是，不知道有幾個已經達到了。

作為球隊邊後衛的楚子橋和陸啟業都有著速度上的規定，球場一百二十米，需要在十五秒的時間裡直線跑完。

十木亥掐指一算，開學已經兩個月了，申水教練恐怕真的要總結訓練結果了，畢竟還剩下兩個周，城際盃賽將會正式開打，到時候，那些拉練當中見過的老朋友即將再次碰到，還有一些，自己甚至還沒有見過。

想到這裡，信心有些激動，教練給自己佈置的任務相對簡單，主要是那套訓練流程必須要在二十五分鐘裡結束，經過一段時間的練習，自己差不多可以完成了，不過要看自己當時的狀態。

畢竟，從三十分鐘縮短五分鐘完成，可不是一件容易的事情。

一個小時的時間，申水教練安排的訓練流程是每個人都要進行的訓練，只不過，每個人的時間要求並不一樣。

“三十分鐘的訓練流程就當作是熱身了，之後，每個人給我展示你們的訓練成果。東方植，你來給他們記錄。”申水教練吩咐道。

東方植學長出現的時候，手裡有一沓資料，那都是申水教練來了之後，每週根據隊員們的訓練情況做出來的標記。

接過了申水教練的接力棒，東方植看著眼前的六套訓練流程，“每個人選一套，每隔一分鐘開始一個人，三十分鐘內，儘早結束。”

結果，十木亥和隊長柳不言他們被推到了前面，用楚子橋他們的話說，要是他們先發，後面跟著兩個變態，可是壓力很大的。

另外，一旦被十木亥他們給追上了，那不就尷尬了，與其這樣，不如待在他們後面。

先發的順序，東方植不會多加干涉，按照他們站隊的順序開始整理手裡的資料。

十木亥作為其中一個訓練流程的先發，旁邊的是隊長柳不言，依次是左量，趙飛學長，厲秣以及楚子橋學長！

這些人算是球隊裡速度的第一梯隊了！

隱隱感覺學長們的神情有些凝重，十木亥感受到了空氣裡的一絲火藥味，競爭的味道在蔓延。

隊長柳不言也許是最淡定的一個，左量時不時的看向自己，似乎把自己當成了對手。而十木亥又一直看著隊長柳不言，同時，趙飛也看著隊長柳不言，偶爾也把目光投向了十木亥和左量，唯獨沒有去看厲秣和楚子橋。

厲秣的目標就很明確了，緊緊的盯著趙飛學長，自從學長成為了頂級球員，對於厲秣的刺激有點大，給自己定下了目標，一定要在高二的時候進入到頂級球員的境界，只有這樣，才能證明自己比趙飛學長更厲害！

六個人裡面，還有一個人無慾無求，只是擔心身後的那些人會追上自己，對於十木亥他們那些第一梯隊的，自己反倒是不怎麼在意，因為在自己看來，那些人都是變態。

楚子橋微微搖頭，如果說自己非要和其中的一個人比，那也只能是厲秣，因為他是球隊的邊後衛，又是新生。

既然他可以替代陸啟業成為球隊的左後衛，同樣也可以替代自己成為球隊的右後衛。

出於對自己位置的考慮，楚子橋想著，只要自己不輸給厲秣，其他人無所謂。

在第二梯隊的陳風他們似乎已經察覺到了第一梯隊的火藥味，自覺點的向後退了退。

“畢奇，畢奇，這下有意思就，嘿嘿！”陳風對著身旁的畢奇小聲說道。

雖然他們同樣是第二梯隊的，但是比賽的時候，不會成為對手，因為他們兩個人的時間要求並不一樣。

畢奇趕緊對著陳風使了個眼色，讓他不要得瑟，申水教練可是還在看著呢！

作為裁判的東方植學長，挨個確認好了每個人的準備情況，把前面六個人的資料給調了出來，隨時準備記錄。

嘟！

東方植一聲哨響，訓練開始！

前半段的訓練有著大量的有球訓練，時間不過是一個指標，動作的標準也是衡量指標，因此，每個人都要儘可能讓自己的動作合乎教練的要求。

十木亥和隊長柳不言的腳下技術更為出色，兩個人一開始就佔據了優勢，瞬間和其他人拉開了一個身位的差距，後面跟著的則是厲秣，趙飛學長以及楚子橋了。

他們三個人的本身速度不慢，但是盤帶的腳下技術欠缺一點點，到了這種要求標