，和諧人際關係的形成，人們之間和諧相處……和諧的反義詞是衝突，建立和諧社會要減少衝突，建設和諧社會九大任務最基礎的東西是人與人之間的和諧。人和人之間的和諧，包括對人的關懷、尊重、信任、發展、激勵，提高人的素質，而素質本身包括心理素質和生理素質。要建立和諧社會必然提出關心人的身心健康，關心人和人之間的協調，矛盾的處理，建立更加寬容、和諧、關懷、溫暖、接納、信任的人氣氛圍。如果社會不和諧，一個人內心衝突很大矛盾很大，人與人之間不和諧，階層之間的矛盾很大，必然人際衝突會加大，社會的矛盾會尖銳，幸福感缺失，心理不健康的現象會增加。

這些年來心理健康的概念越來越為普通大眾所理解、接受、重視。在社會的變革時期，確實有越來越多的壓力需要去承受，有很多東西不是我們自己能控制得了的，我們承受著以往時期從來沒有遇到的新的挑戰、矛盾、壓力。在和諧社會建設過程中，我們心理學界開過很多次會討論國家的發展歷程，證明一個現象，當一個國家人均GDP1000美金到3000美金髮展階段的時候，是社會矛盾尖銳、衝突增加、壓力增加、問題頻發的時期。我們國家已經進入人均GDP1000美金的時期，這是很重要的發展階段，我們進入一個重要的、新的起點，同時這一階段面對的矛盾、衝突也是最尖銳的。中央提出和諧建設是抓住社會在這個階段發展最根本的東西。各行各業各個年齡階層心理健康的問題都很突出，例如自殺不是個別現象，因為人際衝突導致的暴力現象不是少數，就像現在的感冒一樣頻發，抑鬱症是心理上的感冒，每一個人在人生的不同時期都有可能患抑鬱症，人們對它的認識還不是很深入，只是以為情緒低落。按照去年北京市衛生局的報道，北京4％～6％的市民患有抑鬱症。人們沒有覺察，沒有去求醫，因為抑鬱症最大的特點是情緒低落，覺得生活沒有意義，人生沒有追求，自己沒有價值，這樣的狀況很容易被忽視。在六中全會的檔案中，和諧社會這樣一個重大的關乎未來發展的指導性方針意見中有一段是專門講心理健康教育有多麼重要的。心理健康、心理諮詢被寫進了這個決定，“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人、社會，正確面對困難、挫折和榮譽，加強心理健康和保健，健全心理諮詢網路，做到自尊、自信、理性、平和、積極向上的社會心態”。我們在北師大開了一個會——心理學術前沿研討會，核心的概念是討論什麼是社會心態，什麼樣的社會心態是健康的，有很多研究成果。在和諧社會建設的過程中，心理的健康非常重要。

樊富珉：健康文明從“心”開始（3）

健康要從心理健康開始，健康重要的組成部分是心理健康。現代社會發展得如此之快，要求人們有越來越好、越來越強的心理素質。如果要想成功，必須要有良好的心理素質和健康的心理狀態，因為我們承受的壓力和困難是前所未有的。如果我們不懂得心理健康很可能就會被壓垮，我們必須樹立新的觀念，維護心理健康。增強心理健康是個人成長的重要任務，也是個人對社會貢獻的重要方面。和諧社會離不開人與人之間的和諧，人與人之間的和諧離不開個人的和諧，如果你這個人內心不是和諧的，是衝突的、掙扎的、矛盾的、痛苦的，你不可能和別人和諧相處。因此，最根本的是每一個人都要心理健康、和諧。

什麼是心理健康？我們有沒有尺子來衡量自己是否健康？我怎樣在生活中維護自身的心理健康呢？我們看看什麼叫心理健康，在回答什麼是心理健康的時候，一定先要回答什麼是健康，心理健康是健康的重要組成部分。那什麼樣是科學的健康觀呢？香港的衛生署署長在國家的支援下競爭世界衛生組織的總幹事，被認為是中國走向國際化的標誌，世界衛生組織現在由中國人當最高的總幹事。世界衛生組織當年成立的時候就提出什麼叫健康，健康絕不僅僅是沒有疾病和衰落的表現，健康是一種狀態，表現為心理、生理和社會適應方面的平衡、均衡、完滿的狀態。看一個人是否健康不能只看他有沒有殘疾有沒有疾病，必須從心理、生理、社會適應上衡量，從生理上看有沒有病變，心理上看有沒有主觀的病態。有的人沒有毛病卻總認為自己有病，這在心理學中被稱為疑病症，是主觀不適而不是真的生理發生什麼變化。還要看有無社會公認的不健康行為。如果一個人在現代社會偷、摸、搶、騙、拐，不能叫做健康，這樣的人不能很好地適應社會，他給社會帶來的是破壞性的影響力，而一個真正健康的人是對社會適應良好的人。所以