心。有的人就大量做題，以為題做多了就能熟練，就會克服粗心的毛病。可是題做得越多，錯誤也越多，馬虎的問題不但沒解決，反而更嚴重。要解決粗心的問題，主要不在做題，而在審題。審題要審三遍：

第一遍，把題讀懂，看看這題問的是什麼，給了什麼條件。

第二遍，要站在老師的角度看題，想一想老師為什麼出這道題，這道題是考什麼的，心裡有數了，遇到可能出現的問題也就仔細了，這是克服粗心的好辦法。

第三遍，要看看這題裡有什麼“埋伏”。教師出題往往出學生容易錯的、容易混淆的，也就是說在題裡打了“埋伏”，這個“埋伏”對於粗心的孩子來說是大敵。如果我們每次做題都能仔細審題，看看可能有什麼“埋伏”，就不會“上當”了。認真審題還有一個好處，就是使自己先靜下心來，克服急躁情緒。粗心的人拿到題，不看也不想，三下五除二就算完，結果就可想而知了。

總之，學會認真審題，是克服粗心的好方法。

學會“解剖習題”。有的人做題時求快，並未很好地分析題就急急忙忙解答，忙中出錯。有的還未真正理解題意，就按自己想像的去答，結果所答非所問。

所以，拿到題目先不要急著答，先認真分析，把題“解剖”一下，看看題目給了什麼條件，問的是什麼，已知條件和問題有什麼聯絡，哪些是間接的已知條件等等。然後，再運用自己學過的知識去解決。有些題只要認真分析就會發現，必須挖掘出潛在的條件，這個潛在條件是向結論過渡的關鍵。這就是我們平時說的分析法和綜合法。把已知條件和問題一步步聯絡起來。中間這個關鍵的一步如果分析清楚了，問題就會迎刃而解。

３．自我反省

你是否覺得馬虎是無所謂的，只要自己學會了知識就行了，至於做錯幾道題目沒什麼關係？

你覺得馬虎是隻做錯一兩道題的事，還是事關自己對待事情認真的大問題？

你的草稿紙經常是歪歪扭扭地寫著各種各樣的算式，有時候寫滿了還要四處找較大的空地來算題嗎？

你覺得把錯題專門整理出來，是一件勞心費神的事，還是一件很有意義的事？

你檢查自己的作業的時候，如果有錯誤經常能夠檢查出來錯誤嗎？

你通常是怎麼檢查自己的作業的？還是從來都不檢查？

你做題的時候，往往是一拿到題目就急於動手做，還是喜歡先把題目分解開來，想清楚解題思路再動手做？

第六部分：生活的習慣

第一章養成好習慣

一、堅持鍛鍊身體

１．概念和內涵

據研究結果表明，凡運動能力發展良好的兒童，其社會化的質量也好；相反，凡運動能力發展遲緩的兒童，其依賴性強，社會性也欠缺。

我們都知道，人是要有堅強的意志的，否則無論是生活還是工作，都很難成功。堅強的意志要從小就開始培養。而對於我們廣大的中小學生來說，任何一項體育活動都要付出意志努力去克服比日常生活更多一些的困難。例如體育鍛煉和體育遊戲活動，要求我們完成一個比較難的動作或完成一項複雜的遊戲任務，扮演一個主要角色及遵守共同的約定等，都要控制自己克服任意行為。所以，很多教育家和科學家認為，體育活動是培養我們有堅強的意志、勇敢、積極向上等良好品質的最佳手段。

第48節：堅持鍛鍊身體

堅持鍛鍊身體應該包括以下幾個方面的內容：

①培養運動的興趣

對於我們中小學生來說，培養對體育的興趣是最主要的。在生理上處於生長發育和素質發展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引導與訓練，所以，正是養成自覺鍛鍊身體習慣的好時期。如果錯過了，隨著年齡的增長，由於受舊習慣的干擾，新習慣就難以形成。

但這一時期，我們可能把主要的精力都放在學習上面了，父母和老師的壓力也讓我們不得不如此。可是，只有身體好了，我們學習起來才會更加輕鬆，而並不是說，進行體育鍛煉就一定會耽誤學習。

康康是北京清化大學物理系的學生，這位身高１．８０米，體格健壯、動作敏捷的男孩子，不僅學習成績優秀，而且擅長多種體育運動，得到學校各類球隊的青睞。康康的全面發展，得益於他從小就開始進行的體育鍛煉。

康康的父親、北大附中的康健教授這樣說的：

從孩子剛會走路到初中畢業１０多年