長，關節要開，力不存肩，擰腰，力道是從腳上來的，上身要正，不能歪了，只是腰胯動！”

崔山鷹挨個走了一遍，每個人都點了下，至於能不能練到自己身上，只能看他們的造化。

這東西，說多了也沒用，師傅領進門，修行在個人。

“一下是一下，不要求快，身體放輕鬆，力道只放到拳頭扔出去時那個點上。”

剛開始練，受罪的是腿，馬步站久了大腿痠疼，一般不經常活動，身上的關節都是緊繃的，愣的打拳，胳膊肘關節會疼。

“社長，這個練好了有什麼用，可以打人嗎？”

有人問崔山鷹。

崔山鷹笑著道：“可以，你平常不練的時候，不也能打人嗎，你現在練的勁兒，跟你平常用的勁兒，是兩種東西，這個能昇華。”

“那社長你有多厲害，能跟我們說說嗎？”

“我啊，我什麼都懂一點，不會有多厲害，也就只比你強一點吧。”崔山鷹笑著搖頭，拳頭放在剛才說話社員肩膀上，說：“短勁！”

崔山鷹腳下微動，身體，腰，肩膀，胳膊看不出來有什麼動作，站著的男同學，腳下離地十公分向後飛出去了一米多遠。

“我，草，這，這怎麼弄的？”

周圍看熱鬧的人，無不睜大眼睛。

“呵呵，練吧，勁上了身，你們就知道其實，挺簡單的東西！”崔山鷹笑著依然沒有解釋。

有社員問剛才被崔山鷹短勁放出去的男生：“兄弟，疼不疼啊？”

“不疼啊，就感覺像是被人推了下，就，就飛起來了。”瞪著眼睛搖頭。

崔山鷹之所以露一手，是想告訴他們，東西有，就看他們能不能拿的走，當然，有人看的明白，有人看不明白！

“別偷懶，接著練！”

崔山鷹走到前面，自己對著他們，也開始打拳，其實，崔山鷹更習慣叫它‘定步崩拳’！

崔山鷹沒用力，只用意，所以拳頭顯得有些軟綿，拉打著，彈的東西更多一些。

有些人能吃的下苦，有些人打兩下累了，就不練站起來左顧右盼看熱鬧，崔山鷹沒管他們。

山鷹國術社只是一個鬆散的學生社團，願意學的，崔山鷹就教點東西，不願意學的，那也沒辦法。

他們練的這些東西，都是基礎的東西，也是最根本的東西，就連山城的李玉龍，方小樂，舒冠他們，也都是練這些，不過相對他們，崔山鷹對三個徒弟，更嚴格一些。

每天規定雞腿五公里，定步崩拳五百下，早晚站樁時間自己掌握，然後掄胳膊，一些基本功也必不可少，崔山鷹不在身邊，練不練的就靠他們自己，堅持下來，日後上天入地，成龍成蟲，是造化，堅持不下來，就跟拳絕了緣，哪怕以後日夜想它，也只有看著別人練，自己搖頭嘆氣的份。

今日你吃的苦，流的汗，將來都是別人敬仰你的資本，想要人前顯貴，必定人後受罪，此理，千古不變！

“行了，大家歇會吧，第一天練太猛，明天身體受不了！”

半個小時後，崔山鷹拍手讓山鷹國術社的成員停下來，笑著說：“昨天，那位學姐讓我教‘防狼術’，趁著還有點時間，我給女社員講一下，什麼是‘防狼術’，當然，男同學聽聽也好，防身的東西，其實不分男女的！”

“學弟，人家叫吳靜。”

崔山鷹笑著點頭：“吳靜學姐你好，如果你願意，以後可以做咱們國術社的日常管理員。”

對這個挺積極的學姐，崔山鷹很有好感，準備提拔一下，讓她幫著程子衣管理國術社，萬事開頭難，國術社現在就是剛開始，正困難時期。

吳靜高興笑著說：“好啊，人家也挺喜歡你教的東西呢。”

崔山鷹道：“一會你可以留下來，跟程子衣多聊聊，她是副社長，平常社團日常活動也是由她負責的！”

沒佔有大家的時間，一日之計在於晨，時間其實挺寶貴的，需要珍惜。

“我昨晚想了想，給大家總結了一套‘防狼術’，嗯，要不咱們叫‘防身術’吧，畢竟‘防狼術’聽著好像只有女同學能練一樣。”崔山鷹想了想說。

徵求了一下大家的意見，崔山鷹把‘防狼術’三個字改成了‘防身術’，男女都可以練。

“防身術第一條，君子，不立於圍牆之下，見事不好，扭頭就跑！”

程子衣皺著小眉頭，問道：“社長，扭頭就跑？這叫什麼‘防身術’呀，你跑，人家不會追你