都有，歸隊，戰列！”蕭雲龍語氣一沉，喝聲說著。

場中的龍炎戰士立即列隊站好，他們情緒高亢，鬥志盎然，等待著蕭雲龍的下一步指示。

透過方才負重長跑的訓練，蕭雲龍對眼前這些龍炎戰士每個人自身的體能也有了一個直觀的印象。總體來說，還很不錯，達到了蕭雲龍心中所制定的一個最低標準。稍微差點的也就是上官天鵬與葉曼語。

這兩個人也唯有在往後的訓練中更加刻苦的將體能這塊短板給彌補回來。

“接下來，我對你們進行力量訓練，在此之前，我需要知道你們每個人自身的力量極限。”蕭雲龍開口，他接著說道，“走吧，去室內的器械訓練室。”

來到了室內器械室，蕭雲龍讓所有人進行最大極限的臥推與深蹲，以此來檢視他們自身的力量極限範圍。

經過一番測試，所有的龍炎戰士中，金剛也段東流這兩個魁梧巨漢的臥推最強，達到了180公斤。落星辰次之，也達到了170公斤。其餘人除了上官天鵬與葉曼語之外，也全都達到了160公斤以上。

上官天鵬的臥推只有110公斤，葉曼語則是70公斤。

接下來是深蹲的測試，金剛憑藉他那猶如鐵塔般魁梧的身段，在深蹲測試中他的公斤數最強，達到了360公斤。段東流與落星辰並列，達到了340公斤。其餘的特種兵王的深蹲也全都達到300公斤以上。

上官天鵬的深蹲180公斤，葉曼語仍舊是最低，只有120公斤。

蕭雲龍那種紙跟筆將這些資訊都記錄了下來，他看了一眼，沉聲說道：“總體來說，你們的臥推成績要好於深蹲成績。看來你們以往的訓練中，很少練習深蹲。但在我的訓練理念中，深蹲是最重要的。”

“深蹲可以聯絡你們的腰部、胯部跟腿部力量，持續