身曲線！

Tips　方下巴還是瓜子臉，骨盆說了算！

骨盆狀態對臉部形狀有很大影響。如果骨盆歪斜，那麼下半邊臉就會比較發達，下巴比較突出，討厭的方下巴就出現了，同時決定臉形的頭蓋骨也會變形。因此想要瓜子臉的人要切記：趴著睡覺、側睡、手撐著下巴、蹺腿坐、長時間單肩揹包等無心的動作，都會在無意中破壞臉形的美感哦。

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不要讓生活習慣毀了你的玲瓏有致

身體每天都會隨著各種各樣的生活習慣而潛移默化。手臂和肩膀總在運動的游泳選手們，肩部通常都很寬；總在奔跑的足球選手們，腿部肌肉都很發達、粗壯。同理，你的下半身肥胖，也是現有的生活習慣所導致的哦。

好職業與高收入不一定能給你漂亮的轉身弧度

過去，只要不是很遠的路程，大家都是靠步行或者坐公交車，只有一小部分人擁有私家車。隨著生活質量的提高，汽車越來越普及了。

汽車不是什麼高熱量食物吧？當然不是，但是它確確實實是引發肥胖的一個原因。新時代女性要求獨立自我，於是手握方向盤上路的女人逐漸增加。每當遇到討厭的加塞男司機，或者愛拼命按喇叭的人，我們也能針尖對麥芒地大吼一聲：“怎麼樣！我開車就這樣！”我們在男女平等上前進了一大步，但同時，下半身體形美觀卻也退了一大截。

開車導致女性肥胖的根源在於錯誤的駕駛姿勢。比如有人因為腿不夠長，為了踩到油門和剎車踏板而只坐椅子一個邊兒；有的緊緊抓住方向盤；有的像大老闆似得身體後仰，陷靠在椅背上；更有甚者身體歪著或者只用一隻手駕駛等等。這些不正確的駕駛姿勢都會引發肥胖。

那麼，女人最好不要開車嗎？不是的。採用正確的駕駛姿勢，還是能夠最大限度地防止下半身肥胖的。首先最好避免長途駕駛，如果遇上不得不開車長途旅行的情況，最好和會駕駛的朋友結伴而行輪流駕駛。另外，把座椅調整到正確的位置很重要。坐在座椅上時，要保證能用最舒適的姿勢把腳放在油門和剎車踏板上。上身要完全貼靠著椅背，握住方向盤的最上部時，手臂能夠自然張開。駕駛時儘量使用雙手，最重要的是用腳腕力量控制油門、剎車，以緩解腿部的疲勞。

女性職業的發展變化也是誘發肥胖的原因之一。當女性的社會活動還非常少的時期，沒有出嫁的女孩子在家中幫忙做家務，為成為賢妻良母做準備。等到結婚後，所有的精力就都用在相夫教子，侍奉公婆上了。家務事種類繁多還要不停地活動，幾乎沒有保持一個姿勢一工作就是好幾個小時的情況。後來，隨著社會的發展，女性也可以參與到社會活動中了。現在，社會越來越重視合理利用女性人力資源，跑腿的工作幾乎消失，長久保持一個姿勢工作的工種多了起來。要麼就像百貨商店女職員或者空姐那樣，整天站著工作，要麼就像電腦程式設計師、網路設計師、銀行職員、辦公室OL那樣，整天坐在電腦前工作。如果這樣長時間保持一個姿勢工作，而且是錯誤的姿勢，肥胖自然是不可避免。

另外，因性觀念的變化而導致無節制的性生活也誘發了下半身肥胖。現代女性的性觀念比較開放，為了避孕常準備著避孕套或吃避孕藥。其實過度而無節制的性生活是對身體有害的，也是造成下半身偏胖的原因之一。

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諸多意外堆出的脂肪

運動也會引發肥胖嗎？怎麼會？

這也許會讓許多認為運動是減肥必要條件的人感覺有些荒唐，但是不正確的運動姿勢的確會導致下半身變胖。你有沒有過這樣的尷尬？拼命跑步鍛鍊了許久，拿尺子一量，卻發現大腿小腿反而粗了一圈？這就是不正當的運動導致的結果。不瞭解這一點而盲目運動只會使肌肉過於發達，人也越來越壯實。

鞋子也是導致肥胖的意外因素之一。鞋子不僅僅是女人腳下的臉面和裝扮時尚的一道亮麗風景，它更是支撐人體之本。如果穿了不合適的鞋子，健康和曲線會同樣變得很糟糕。

穿錯了鞋子是造成骨盆歪斜的原因之一。女鞋中最有害骨盆健康的當然就是高跟鞋了。一般的高跟鞋跟高都要4~5cm，如果鞋跟高，女性身體的重心就要往前傾，骨盆就會隨之向前拱，走路的時候腰部也就不得不往後仰。如果長久保持這種看上去很優雅的行走姿勢，腰部和膝蓋必定會產生疼痛。

高跟鞋前面的空間窄，五個腳趾互相擠壓，會導致腳變形：有時是的大腳指向外翻，有時是小腳趾向內彎。總穿