牛大叔離開京城後就不知所蹤。相比起牛大叔輕鬆解決四個元嬰修士，潘乘風在赤色山脈可謂是九死一生，才晉級到煉體三層煉肉境。為了適應新得到的力量，潘乘風已經在水潭裡訓練了三個月。

夏日漸去，秋冬已來。赤色山脈已經下起了小雪，秋天就開始下雪，可見山脈裡的溫度了。潘乘風光著上身，在水潭邊打坐。這幾個月，不止為了適應新得到的強大力量，同時潘乘風也在修身養性。不能因為強大的力量迷失自己，這是走火入魔的前兆。潘乘風作為現代人，很多事情比其他人都明白。所以修身養性這一門課程，也早早的就被潘乘風重視了起來。經過這幾個月努力，力量已經被他慢慢的熟悉了。最近這個月已經沒有出現力量失控的情況。

天色漸漸地暗了下來，潘乘風也睜開了眼睛。這一坐又是一整日，最近的修行都是以打坐為主。潘乘風的心境也得到了一定的昇華。看看了天色，潘乘風起身回洞府，一個火球術點亮了整個山洞，來到石桌前坐下，意念一動，一堆靈草出現在了桌子上：“可以準備修練霸王拳了。”再次盤點了一下靈草，潘乘風決定今晚就要藉助靈草修練霸王拳！

霸王拳的修練，雖然沒有晉級那麼危險，但是潘乘風還是非常謹慎，畢竟是殺手鐧，必須要練好，不能出意外。一切準備就緒，潘乘風拿出乾坤鼎，把輔藥丟了進去，開始熬製藥湯，直到鼎內液體變成了粘稠的綠色，潘乘風才把三味主藥丟了進去。看著三味主藥漸漸融入湯液裡，潘乘風果斷脫了個精光，一躍進入鼎內。

盤膝坐好，讓藥液淹沒了自己，潘乘風開始運轉霸王拳。身體雖然沒有晉級時那種疼痛。不過卻像是有人拿針扎自己一樣，一針兩針三針，無數針：“挖槽，不要叫煉體士好了！叫自虐士！練個絕招都要承受萬針扎身的痛苦！”潘乘風渾身顫抖，感覺著藥液所帶來的痛苦，咬牙運轉霸王拳。潘乘風渾身冒著白色氣體，面板慢慢變成淺紅色。體內氣血迴圈越來越快，膚色也越來越紅。白色氣體瘋狂的從潘乘風的毛細血管裡冒出，慢慢的白色氣體也開始變成淡紅色。潘乘風現在就像是個噴著紅色蒸汽的開水壺，壺蓋好像隨時會被衝翻一樣。潘乘風感覺自己好像要昇天了，體內血液加速流動，好像隨時會承受不住壓力，噴射而出。

幾個時辰後，紅色氣體越來越多，整個山洞都瀰漫著血色迷霧。潘乘風的痛苦還在繼續，霸王拳一直運轉，氣血迴圈已經快到一個不可思議的地步。身體的血管全部都浮現了出來，跟一隻只挪動的蚯蚓一樣，讓人毛骨悚然。一直咬牙堅持的潘乘風，忽然大喝一聲：“喝啊！~”紅色氣體慢慢褪色，漸漸地又變成了白色，氣血迴圈也慢慢的恢復正常，面板的顏色從紅色變成了淡紅，最後變成原來的顏色。

又一個時辰，鼎內綠色藥液變清澈，潘乘風也睜開了眼睛。重重的撥出了一口氣道：“還好，應該算圓滿。”之前，就在潘乘風快要堅持不住的時候，果斷把霸王拳運轉到了極致，身體好像也達到了瓶頸。然後，潘乘風就感覺到體內好像有什麼破繭而出，之後一切水到渠成。

起身穿好衣服，潘乘風感覺了一下自己的情況。隨後慢慢的臉上就露出了笑容：“我現在煉體三層初期，六萬斤力量，速度也到達了每小時三百公里，可以跟前世的動車比肩了。加上輕身術的話，我的速度將達到一個可怕的地步。”忽然，潘乘風運轉了霸王拳，全身淡紅色的氣體環繞，面板也變成淡紅色，怎麼看都有些詭異。潘乘風看了看自己的拳頭，直接隔空一拳，往巖壁打去，拳頭揮出的瞬間，空氣響起一聲炸響‘啪！~’只見巖壁瞬間出現一個半米深的拳印！潘乘風嘴角咧了起來：“這招就叫隔山打牛吧，拳頭揮出的拳風都能這麼強！現在看看霸王拳運轉到這個程度，我能堅持多久！”

潘乘風走出洞府，來到水潭邊，開始了一頓王八拳，直打的四周樹木全都斷裂，才停了下來。潘乘風喘著粗氣，身體也慢慢恢復原狀，有些可惜的說道：“運轉到這個狀態，是我目前的極限。大概提升1.5倍的力量，速度提升了一點點，身體強度的提升忽略不計。看來我霸王拳算是入門了，離小成還有一半距離！只可惜，這種狀態最多可以堅持20分鐘，再久的話，身體承受不住，看來只有保命的時候用了，平時最多運轉到七成就可以，提升一倍的力量，七成的狀態我可以堅持最少一個小時。打不過，就果斷跑路。”潘乘風擦了擦汗，直接跳進水潭洗了個澡，雖然有淨身術，不過有條件的話，潘乘風還是喜歡這樣洗比較爽。

回到洞府，潘乘風拿出混元煉體術，翻到最後的部分，