五十個俯臥撐，對於一般人來說還是有點難度的。

投進五十個三分，也是需要一點時間的。

當然，這兩樣加起來也並不是多麼惱火的事，讓人鬱悶的是，在你做俯臥撐和投三分的時候，一圈人都圍在旁邊看著。

當你做俯臥撐越來越慢的時候，當你連續幾個三分不進的時候，周圍立刻會響起一陣刺耳的嘲笑聲，這才是最讓人難堪的事。

一般來說，力量比較好的，身體強壯的，三分都不會太準，反過來，三分比較準的，投籃好的，往往在力量上又會比較差，俯臥撐做起來比較惱火。

總而言之，這兩項上一般人至少都會有一項讓人嘲笑的。

這也是張教練想要的結果。

何潘稍微一愣，很快就明白了過來。

張教練的想法也是可以理解的。

不管是教練還是老師或是領導，最重要的一件事兒就是服眾。

服眾這件事最好的辦法就是殺一儆百，殺雞給猴看。

很不幸，何潘今天就是那隻雞。

十幾名熱身跑的隊員一聽有人被罰，立刻都聚攏了過來。

這種事，總是訓練中最有意思的。

幸災樂禍是人之常情，也是人性。

何潘倒是毫不在乎。

俯臥撐五十個？那還不夠自己熱身的呢！

五十個三分，那也只是自己每天熱身的數量！

何潘也沒啥多餘的話，脫了外套問道：“先做俯臥撐？”

“恩。”主教練點頭道。

何潘也不廢話，俯身趴在地上，飛快的做起了俯臥撐。

一般高中生坐俯臥撐，如果夠標準的話，十幾個就算不錯的了。

當然，也有能做幾十個的，甚至更多的。

可是，那些很多都不標準，不是屁股撅著，就是肚子沉下去，只是上半身動。

即使這樣，很多人做到了後面，也是呼哧亂喘，歇半天做一個。

何潘的俯臥撐不但動作標準，速度還非常快。

一個，兩個，三個……

一分鐘不到，五十個就做完了！

張教練有些發愣。

這小子之前練過？

新來的五個之前都不是特長生得嘛，怎麼出來了這麼厲害的一個？

這速度，這標準的姿勢，隊裡最厲害的也很難做到。

恩，沒準兒這小子就力量好，別的不行呢！

“好吧，投三分。”張教練說道：“五個點，每個點十個，抓緊開始吧。”

先做俯臥撐，再投三分，很多人投籃手型都會有變化的。

消耗了大量體力後，很少有人能夠保持手型的。

平時罰三分的人一般都不規定位置的，今天張教練刻意加了這一條。

這樣也是為了給何潘增加難度。

俯臥撐已經難不住何潘了，三分這裡怎麼也要給何潘點顏色看看。

何潘點了點頭，也不廢話，拿起籃球來到了三分線外。

何潘首先投的是左側底角三分。

第一個，沒進。

圍觀的隊員中傳了幾聲譏諷聲：“切，還學庫裡的姿勢，找死呢！”

“你還別說，至少姿勢還是很像的！”

“姿勢像有啥用？！還不是投不進！”

何潘也不在意，撿回籃球又投了一個。

這次籃球進了。

周圍的譏諷聲停了下來：“咦，還真進了！”

“蒙的，肯定是蒙的！”

“我看也像！”

何潘面無表情，心中念道：“三分，記錄。”

“記錄完畢，六分鐘計時開始。”系統說道。

升級後投籃技能包的使用時間變成了六分鐘，何潘用起來就更加從容不迫了。

如果是其他人投三分，都會有個關係不錯的在籃下幫忙撿球。

不過何潘是新來的，這裡沒一個他認識的。

大家也都知道張教練這是在給何潘點顏色看，所以，張教練不發話，也沒人敢上前幫忙。

於是，投完籃何潘就只能自己去撿球。

何潘也不在意。

平時練球還不是這樣！

撿起籃球回到底線三分外，何潘心中默唸：“三分。”

“噌”的一下，和上次一模一樣的動作，何潘再次將球投了出去。