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星期三

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星期四

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星期五

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本週成就

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你要做一個可以使地球成為樂園的人，你要過一種可以使人間成為天堂的生活。

——菲利浦·布魯克斯

第二十六章

你的情緒會不會起伏不定？

當然會了。有些時候你恨不得鑽進地洞藏起來，遠離這個世界。你一身晦氣，做什麼都成功不了，一件生意都談不成。無聊透了，對不對？

還有一些時候，你一帆風順。從起床開始，你好像戴上了玫瑰色眼鏡，充滿樂觀，周圍的一切都是那麼可愛，事事順心如意。

為什麼我們的情緒會時好時壞呢？為了回答這個問題，我與愛德華．R．杜威教授合作共同撰寫了《週期，神秘的動力》這本書。

人類的情緒週期是我們面對的一個重要週期。幾年前，加州大學的雷克斯·赫西教授進行了一項科學研究，結果表明人類情緒週期平均有五週。也就是說，一個人的心情由高興降到沮喪，再回到高興，往往需要五週的時間。

五個星期！也許你的情緒週期較長或較短，不過你一定希望瞭解自己的高潮期與低落期。下面介紹一種簡便的方法，它可以使你瞭解和自己