打教練和拳擊教練教過的動作，半專業的圍著沙袋出拳，腳步移動和身體配合都很協調，他自己都沒有感覺到有多麼的快，每一個動作都那麼的自然，除了生硬一些外，還真像那麼回事。

“左拳，左拳……”散打教練整日面對一群什麼都不會的人，冷然間遇到一個半專業的傢伙，也來了興致，指點著程孝字，他哪裡知道不是程孝宇不會配合，而是不想用已經不能用常理來形容的左拳。

最後一拳，程孝宇揮出了左拳，儘可能的控制了破壞力，一拳打在沙袋上，圈套不規則凸出一點，沙袋也不規則凹陷一點，整個飛上天空，撞在了棚頂反彈回來，晃了半天才停下來。

“好！”

直到這時才有人喊好，散打教練來了精神，主動湊過來詢問程孝宇是不是練過。

“呵呵，只是一點愛好，學了點皮毛。”

“有時間多來，看你這身體好像挺虛的，裡面全是肌肉，不錯不錯。”教練捏著程孝宇的胳膊，讚了一句：“腳步、身體協調性、力量、反應速度，都算是專業了，好好練一練，在市一級的區域內也算是高手了。”

“真的？”程孝宇一聽很高興，滿口應了下了，然後跑到了跑步機上，速度沒有調很快，在上面不斷奔跑，七八分鐘之後，他沒有感到絲毫的疲憊，並且呼吸順暢，雙腿有力，雙臂揮舞頻率劃一。

器械、腳踏車，程孝宇一一的嘗試下來，耐力有了長足的進步，身體各個方面都