當的運動有益身心健康促進身體發育，早脫離嬰兒期，有內功心法請多多修煉可以讓你在睡覺或冥想中度過無聊的時間。

友情提示運動最好的選擇就是一個字‘爬’，要是能游泳更好。至於小說上做俯臥撐，仰臥起坐那是不可能地，身子骨都還沒完全定型做出那樣動作不大可能要是可能的話也會造成生長畸形請多加考慮。夜聽雨看到這邊本來想要的鍛鍊安排都趕緊否決掉，要是自己變成畸形長的怪異無比，那自己還好意思活下去嗎？一切還是為將來美好生活著想，怎麼說自己也是穿越者，那天說書的那些享受待遇，還有看過的無數穿越小說裡主角的美好生活自己都還沒體驗，要是變成畸形還體驗個屁，女人一看你就覺得噁心。為以後幸福著想，夜聽雨決定以後嬰兒階段的生活就在爬、游泳、喝奶、睡覺中有規律的度過。至於內功心法自己沒有，不過身體裡面的先天元氣依然不斷的自己運轉，讓自己時刻處在一種非常舒爽彷彿融入周圍自然之中。不知道什麼時候裡面的執行路線才不會再增加，所以夜聽雨只能順其自然，不敢加於改變要是來個走火入魔可不好。

再繼續看下去，友情贈送，嬰兒其間頭部骨骼還沒全部定型，如果修習過內功易容的方法，現在加以修煉能使得你易容術達到一種恐怖的境界。如果沒有的話，請保持好自己睡覺的姿勢，最好能不斷的調整，現在可以自己對自己臉蛋加以雕琢，不過這要看你美學程度，提議不要自己亂搞，不然後果自負。不過你要是喜歡尖頭、圓頭還是四方頭可以試下自己去