，引進落空，見力打力，見式打式，步伐走弧形進入中門。拳諺曰：“步插中門找正位，就是神仙也難防。” 在攻擊上講究八字：搭、摁、滾、進、纏、刁、靠、擺。兩肘不離肋，兩手不離腮；不粘不展，不展不粘。及粘就展，及展就粘；結合呼吸，剛柔相濟，內外合一，發出內含力，起落擺扣，輕靈穩健，上下螺旋，完整貫穿。一動無不動，一靜無不靜，借人之力，順人之力，順人之勢，制其人之身，不與來勢頂撞，“四兩撥千斤”。（說到“四兩撥千斤”，姜家拳解釋為：你要想用四兩來撥千斤，自己本身必須撥千斤的四兩力，姜家拳練的就是這“四兩力”。）以智勝蠻，外柔內實，舒展大方，富於自然流暢之美。 攻防要求：手法變換成螺旋路線，手指舒展；腕部松活，肩、肋要松沉；手起、肩隨、腰催，起於腰，傳於肩，催於肋，達於手。要做到“出拳如射箭，發力似斷絃”。眼是心中之瞄，勢動神隨，神通自然，精神貫注，思想集中，腰如蛇形，旋轉靈活，動作要以腰為軸，起伏時呈螺旋上升、螺旋下降，完整貫串，步法輕靈、穩健。要做到：“踢步步而穩，過步如踩雲，不可直來直往，生硬轉折。”膝部旋轉，伸直自然柔和。要做到：手眼身步的協調配合。做到“六合”，氣以運而實，力以柔而剛，剛柔相濟，氣穩力顯，順而橫之，橫而順之，要注意時間差。這樣才能結合攻防動作及隨機應變，而輕快靈活地進行。總之，在技擊中快速、準確地旋轉身體的主要部位，不迎接對方的強弩之勢而聲速調整好自身的形態去攻擊對方，才