裡基*戴維斯和哈斯勒姆就是來打醬油的，剩下兩個是新秀，唯一還算可以的就是拉加*貝爾，不過是防守悍將，並沒有進攻的能力。

不過熱火隊的主帥帕特*萊利並不在意，就是這麼一個球隊，光是球員自己在那裡單打，都保證可以進季後賽，更不要談這五人都不是什麼很獨的球員。

現在的熱火主力控球后衛，正在自己的別墅裡面挨虐呢。

“呼，你防守的時候也太那什麼了……”虛度支著自己的膝蓋，喘著粗氣，真沒有想到，佩頓的防守竟然這麼強，當然前提是虛度不能用自己的速度和力量。

這樣的訓練下，佩頓的體力流失的也很快，畢竟他也老大不小了，但是虐虛度他還是很爽的。

“主……主……要是你的問題，休息……休息二十分鐘吧！”說完加里*佩頓先坐在了地上，剛才的運動量真的很大，他已經在這裡陪著虛度練習了二十多天了。

從一開始把虛度防的那個鬱悶，到現在虛度已經可以跟自己舞持舞持了，這裡面的進步速度是非常快的，虛度並沒有用力量和速度，如果虛度用上這兩樣的話，那加里*佩頓只能感慨歲月不饒人了，他現在明顯還不到二十一歲的虛度的速度和力量。

虛度這二十天的成長是非常快的，每天上午的時候加里*佩頓會過來幫虛度練習防守，主要就是他先防守虛度，然後再讓虛度來防守他，讓虛度基礎的防守功底上升。

不得不說，虛度真的是一個天生的防守悍將，這個加里*佩頓也不得不佩服。

自從虛度把基本功練的差不多了之後，天生武者的判斷和自身的力量、速度相融合，雖然技術上還有一些粗糙，不過這並沒有什麼大事，加里*佩頓知道，這個就跟基本功一樣，是可以練出來的，但是那種速度、力量和預判能力，卻是天生的。

龍之崛起　第158章：訓練再訓練（二更）

（這章發之前糾錯了，應該沒有問題吧……各位收藏啊……）

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虛度天生就擁有無與倫比的進攻能力和防守的敏銳度，他缺的只是經驗和基礎，如果把這些練好之後虛度將成為最好的球員。

“手要放到位置，防守的時候，最主要的其實並不是你的判斷能力，而是你的殺氣！你要給被你防守的球員壓力，讓他有一種過不了你的感覺，這樣的氣勢你現在防守端還沒有，不過在進攻端你到是好多了！要不然別人也不會送給你暴君這個名號。”加里*佩頓趁著這二十分鐘，開始跟虛度講課，虛度坐在一邊也老老實實的聽著，雖然加里*佩頓講的很慢，不過虛度還是需要讓林語在一邊給自己翻譯才行。

“呼……二十分鐘過了，再來一組訓練，然後咱們倆個再對抗！”聽了加里*佩頓的話，虛度沒有多說，直接站了起來，走到旁邊練習基本功的地方，開始不斷的練習著小碎步移動，舉高自己的雙手，做淹幹拔對方最基本的訓練，虛度現在雖然已經差不多把基本功練好了，但是他還是需要每天都練才行，科比他們練了十幾年基本訓練，虛度只練了不到一年，這其中的差距非常的大，基本功這個東西不太講究天份，只有不斷的練習才行。

現在虛度已經掌握了基本功練習的方法，他自己在家裡面就可以練習了。

練習過了之後，虛度再跟加里*佩頓一起練習對抗，這樣的對抗之下虛度成長的特別快。

“喲，練習的怎麼樣了？”這時賈森*威廉姆斯來到了虛度的家。

他最近正在想，到底退役還是不退役，現在的熱火隊明顯還需要自己，這也算是威廉姆斯安慰自己的方法了，確實現在的熱火隊在控球后衛這上面，到不是說缺人，韋德也可以來當控衛，但是韋德畢竟是得分後衛，真正的控球后衛這一塊就保有虛度，威廉姆斯退役的想法並沒有得到熱火高層的認可，所以他決定再打一年再說。

現在他主要的工作就是幫助虛度，虛度的進攻手段還很粗糙，要知道在整個NBA的歷史上，打球好的球星枚不勝舉，但是打球最好看的人裡面肯定有威廉姆斯一席。

他打球的風格特別的怪異，如果不是被帕特*萊利給整的有點鬱悶了。

他絕對是保證NBA上座率的一面不可超越的旗幟，不過這也代表著容易出事。

他在年輕的時候總是喜歡戲耍對方，然後神不知鬼不覺的傳球，不過這樣的傳球，不光把對方耍了，也把自己的隊友給耍了，這也是威廉姆斯需要明