！啊。你好！”

“哎，別緊張嘛！咱們中國人最講究老鄉見老鄉的感情了，你們兩個跟我來個自我介紹，接下來一段時間我可能要和你們青年隊一起訓練，到時候你們兩個可得關照下我啊！”

“我……我叫陳金龍！沙克，你真的要來青年隊……跟我們一起訓練麼？”

“我是杜曉光！沙克，你來青年隊，可以和我對練麼？”

沙克哈哈笑了：“是啊，我這不是提前回來找教練拿訓練計劃嗎？其他隊友也都沒回來呢，我不和你們這些小傢伙一起訓練，難道還要我自己在訓練場上待著啊？”

“沙克，你說的是真的？”

“恩，迭戈，我的確是要和青年隊練一段時間的，所以接下來這幾天，要請你多關照咯！”

迭戈？盧加諾也沒想到這事竟然是真的，他自然不會明白，沙克原本是打算拿了訓練計劃之後自己訓練的，只不過當他看到了杜曉光、陳金龍，這才改變了主意，他也和許多許多中國足球人、球迷一樣，對中國足球有那麼一份期盼，這些年中國足球也依舊起色不大，來到這個世界之後他以為這輩子他和中國足球也不可能搭邊了，可當他看到了兩個中國小夥子之後，他覺得自己也許能做點什麼，一股在心中沉寂很久很久的熱情，突然就燃燒起來了。

聽說沙克要來拉瑪西亞青訓營和自己一起訓練，這些年輕人全都興奮起來了，以前他們就只能在電視上看一看沙克打比賽罷了，現在竟然能和自己的偶像一起踢球了，這感覺……真是高興啊！

迭戈？盧加諾和沙克約定電話聯絡，他們參觀過甘伯體育城的訓練基地後就要回去了，到時候就一起過去，這才帶著他的隊伍和沙克分開了。

沙克和麥克安德魯早就在電話裡溝透過了，也說過了自己要重點練習的專案，身體方面自然是要訓練的，他的耐力、平衡、靈活性、爆發力都已經降到了18，此外必須練的還有任意球、盤帶和傳球，至於同樣掉到了18的搶斷、盯人、傳中、點球，沙克就沒打算再去練了。現在他是正八經的單箭頭中鋒，練那些也沒啥用了。

到了教練組的辦公室，麥克安德魯已經和體能教練馬加洛、技術教練艾馬爾在等他了，他們三個一起為沙克制訂了一份訓練計劃，兼顧了沙克提出的所有要求，這個時候還是需要詳細說明一下的。每個專案練幾組、練多長時間、訓練的方法等等等等。

這一說，沙克就聽了一個多小時，最後才在三個教練員的叮囑下帶著一份多達三十頁的訓練計劃離開了，這計劃詳細的讓沙克頭皮發麻，譬如艾馬爾讓沙克訓練任意球時採用的障礙物都有很高的要求，體能教練馬加洛更是連沙克的營養配餐選單都給出來了。

只是這也難怪，任誰在知道了沙克竟然要趁著休假的時候還這麼繼續訓練，都會熱心的提供最大限度的幫助的，給沙克制定出的這份訓練計劃。絕對是融合了麥克安德魯、馬加洛、艾馬爾三人所有的足球智慧啊！

沙克找到迭戈？盧加諾後，讓杜曉光、陳金龍上了自己的車帶路，迭戈？盧加諾則帶著他的球隊乘坐一輛中客在前，兩輛車一起回到了拉瑪西亞青訓營。

以前沙克因為對“教父”克魯伊夫的偏見，從來就沒來過這座被稱為巴塞羅那基石、被譽為足球界“西點軍校”的訓練營，這次來了之後才發現這裡果然有著獨特之處。

優雅的環境和輕快的氛圍，都能夠讓年輕球員迅速的成長起來，除了這支u19青年隊之外。下面還有兩支u16球隊，別看這裡只有五十多個球員而已。卻已經是從下面的足球學校層層選拔上來的了，而這五十多人最多也只有十分之一的人能進入到巴薩b隊，而巴薩b隊能進入到巴塞羅那的機率更小，所以每一個拉瑪西亞球員出現在諾坎普的時候，都代表著他們已經擊敗了成千上萬的競爭者，其本身就意味著……優秀！

沙克按照自己的營養配餐食譜。在拉瑪西亞青訓營的食堂點了一些東西作為午餐，然後就開始和迭戈？盧加諾以及另外一名阿根廷籍青訓教練羅德里格？巴拉那率領的u19開始訓練了。

沙克是一直按照自己的訓練計劃來進行訓練的，等他結束了下午的訓練計劃之後，u19的小傢伙們早已經結束訓練在一邊看了半天了。

說是u19，其實那只是說他們的足球水平而已。這些小傢伙中年齡最大的也只是一個來自瑞士的小傢伙而已，年齡最小的就是15歲的陳金龍了。

看沙克結束了訓練，杜曉光、陳金龍就拋過來要和他做對抗訓練了，沙克也不含