想法有兩個部分。

第一部分跟史蒂芬過去學過的很像，放開心神，遮蔽雜念，意念集中於大腦，透過冥想來強化精神。第二部分則完全不同，心神完全集中於身體內部，沿著體內的脈絡運轉，用特殊的呼吸方法來模擬出體內的【元素潮汐】湧動，並藉此吞噬外界的能量轉化到身體內部。

一呼一吸。

便是潮汐般的起伏波動，所以這門冥想法也被叫做《潮汐冥想術》。

時間一分一秒過去。

在最初的毫無反應後，史蒂芬透過精神印記漸漸感受到了外界的能量，這是截然不同的體驗，過去他是用精神意念感知到外界的能量，而現在他居然是透過呼吸來感受到外界的能量。

史蒂芬每深吸一口氣，便有一絲元素能量順著呼吸湧入體內，然後他每撥出一口氣，那一絲元素能量又離開了他的身體。

雖然感知到了元素的力量，可是史蒂芬卻沒有辦法留下它。

這個過程持續了很久。

史蒂芬一直在呼吸間將意念集中於身體內部，感受著巫師血脈的潛能，讓元素能量順著呼吸在體內沖刷，這種往復般的潮汐湧動慢慢的發生了一絲變化。史蒂芬感覺到血脈內的熱流，隨著呼吸法引動的體內潮汐沖刷著身體，一絲絲的能量居然滲入了他的肌肉、骨骼、血液。

很緩慢。

但卻真實存在！

史蒂芬到最後感覺自己就好像是海灘上的磐石，一道一道的浪花不斷地拍擊在自己身上，讓自己變得更加結實強壯起來。

不知道過去了多久。

等到史蒂芬再度睜開眼睛時，外面已經是正午時分。

窗戶口有一個美麗的身影正在飛舞，她穿著精緻無比的白色蕾絲邊長裙，手中捧著一個比她身體還大的罐子，此刻正搖搖晃晃地飛落在了史蒂芬的窗戶前。

“呼！好重啊！”

小仙女女王-貝蒂殿下吃力地放下罐子，然後瞪大了眼睛朝房間裡面張望，白嫩的小手在嘴邊做喇叭狀，脆聲喊道：“史蒂芬？”

“在不在？”

“要不要嚐嚐今年新產的桂花蜜？很好吃噢！”

………………