有，最最不可能的就是報仇。

強者一直很強，但是你卻進度緩慢，等你可以報仇的時候也許強者都不知道去了哪裡修煉。

人的意志會被時光磨滅的，努力進度緩慢，慢慢就記得當時因為什麼而努力了。

而鳳如凰現在就是想要報仇，想要殺了八長老，那天的事情鳳如凰隻字未提，他們在那塊空地上面發生了什麼，南宮冥自然也是一無所知的。

可是他可以想象，那天的鳳如凰一定是受了極大的委屈。

要不是這樣的話，不可能解釋為什麼那麼就八長老還是沒有殺了她，看著一邊汗流如雨的鳳如凰，南宮冥的心裡最柔軟處又被戳了一下。

這個女子一直都是這樣，沒有撒嬌，沒有抱怨，什麼都是自己一個人扛著，南宮冥心疼這樣的鳳如凰，但是又覺得這就是鳳如凰特有的魅力，就是這樣的一個人，讓自己一見鍾情了。

想到他們剛剛見面的時候，鳳如凰嫌棄的眼神，南宮冥的笑容就不由自主的流露出來，第一次被那種眼神看著呢。

鳳如凰終於跟著大部隊走完了，當前面的人回頭看到鳳如凰一直跟著到最後，下巴都要掉下來了。

他們剛剛來的時候也只是走一圈兩圈而已，圈數是慢慢的增加起來的，鳳如凰這可是第一次，可是一個女孩子，讓他們這些大男人真是無言以對。

鳳如凰的舅舅白濤走過來，看著鳳如凰累的像是蘋果一樣的臉，又想起了當年的白夢瑤，“凰兒，你娘當年第一次的時候也是堅持著走了五圈，有其母必有其女，你沒給你娘丟人。”

第一次堅持五圈並不難，但是以後的每天都堅持才最難。

鳳如凰只能點點頭，現在的她真的已經說不出任何的話了，真是太累了，明天還要這麼堅持的話，想必一個月之後自己的腿部力量一定會有一定的改觀的。

休息了一會兒，鳳如凰走到還在訓練拳法的上百人面前，“雖然昨天是我們贏了，但是說好的拳法我還是會教給你們的，昨天我用的是跆拳道的拳法，但是我覺得不太適合你們，今天我交給你們的是太極拳法。”

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。

主要就是以柔克剛，這正是這些常年用剛勁的拳法的他們正需要的，要是對手用的是剛勁的拳法，他們就能用太極拳，要是對方的拳法屬於柔和的，太極拳也可以搞定。

總而言之，太極拳趨於圓融一體的至高境界，而其對於武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。同時，太極拳也不排斥對身體素質的訓練，講究剛柔並濟，而非只柔無剛的表演、健身操。太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸穩定。

鳳如凰昨晚想了好久才決定交給他們這一套拳法，很實用，還簡單易懂。

“太極拳主要要記得四點，只有記得這四點，才可以去學習其他的招式。”鳳如凰把鬥氣灌輸到自己的聲道，讓在場的人都可以明明白白的聽到。

雖然現代的廣場上很多大爺大媽都用太極拳來調養自己的身體，但是他們的動作有很多都是不標準的，平時玩玩還可以，要是交給這些人有可能就是人命啊。

“其一，把拳術與經絡系統的聯絡作用相結合。人體是一個由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組成的整體。它維護機體的協調統一，主要就是透過經絡系統的聯絡作用。十二正經及十二經別縱橫交錯，入裡出表，通上達下，循行於臟腑和官竅之間；奇經八脈聯絡與調節正經；十二經筋與十二皮部聯絡筋脈皮肉。將人體經絡學說中的聯絡作用應用於太極拳術之中，就形成了太極拳技擊理論之一的“一靜無有不靜，一動百骸皆隨”。”

“其二，把拳術與經絡系統的運輸作用相結合。人體的各組織器官，均需要氣血的濡潤滋養，以維持正常的生理活動。而氣血之所以暢通無阻，通達於周身，營養臟腑組織，抗禦外邪，保衛機體，必須得依靠經絡系統的傳輸。將經絡系統的運輸作用應用於太極拳術之中，透過經脈執行血氣而營養陰陽，以養丹田剛中柔表之氣，溢發於體外，助於技擊施展；濡筋骨，使自己體格健壯，表裡筋