色不變而廖化五人臉色就沒那麼好看了，一個個面紅耳赤的喘著氣。見到這樣，廖雲楓氣不打一處來，一手叉腰死命的數落著五人說道：“你看看你們幾個，一個個五大三粗的，才跑那麼幾步就累得不行了。都給我打起精神，在手下面前成何體統。”聽到這話，五人也算是強打精神挺起腰桿子。

這下廖雲楓才滿意的點了點頭說道：“這才像話，要想提高實力就給我玩命的跑，玩命的修煉。”雖然五人不敢苟同，但是卻也不反駁。不過，廖雲楓也沒管這幾個，而後轉頭對著眾人說道：“來來來，都跟著我跑起來。不許用元力，我沒喊停之前，誰都不能停下。要是被我發現加罰五圈。”這一劑猛藥嚇得眾人都不敢說話，趕緊一個個的跟著廖雲楓跑了起來。

就這樣，半個時辰過去了眾人都不知道自己跑了幾圈，只知道自己的身體已經不屬於自己的了。一個個的手軟腳軟的一步一步跑著，這種感覺…說不上來，就好像自己的靈魂在這裡，**…卻在外星球（囧）。

見到差不多了，廖雲楓知道他們也挺不住了，而後停下腳步對著眾人說道：“好了，都原地休息。”這一聲猶如天籟之音，只見“噗噗”一聲接一聲，除了廖雲楓一個個都倒地趴著大口大口的喘著粗氣。從來沒覺得空氣如此的好。

不過沒等眾人休息夠，廖雲楓身影一閃來到旁邊踢著倒地的人說道：“誰叫你們趴著的，趕緊給我爬起來修煉元力，誰做不到我給他再跑五圈。”聽聞，眾人都是打了個激靈，趕緊從地上爬了起來盤腿修煉。生怕廖雲楓找他們多跑幾圈，見到這樣，廖雲楓點了點頭，身影一閃便是退了出來。

此時，正好吳老辦事回來，廖雲楓沒給他們打擾修煉的眾人。而是拿出一些草藥，讓吳老和僱來的侍者下去煮一大缸的藥水，跟著吩咐好下面的事宜後便是身影一閃從新回到重力圈裡盤腿修煉。

就這樣大約兩刻鐘後眾人都從修煉中醒來，見到微微增長的一絲元力，都有著說不出的興奮。見到這樣，廖雲楓也笑著說道：“什麼樣，還不錯吧。我說過了自要玩命的修煉，就一定會有收穫的。”

聽聞，眾人都是頭冒冷汗，雖然效果明顯。不過這個太玩命了，要是一不小心玩著玩著就沒命了什麼辦？會不會no&nbsp；do&nbsp；no&nbsp；die&nbsp；（不做死就不會死）。想到這，眾人都是一陣惡寒。然而廖雲楓可不管這些，依舊老神的坐在那閉目養神。

不多時便見有幾個侍者抬著飯食酒肉過來，剛好也到了吃中飯的時候。聞香，眾人的肚子早就餓的咕咕作響，然而廖雲楓沒給他們出去，而是自己親自出去一趟把飯食拿了進來，跟著眾人便是狼吞虎嚥的吃了起來。

一刻鐘後又有人抬著一缸東西過來了，此時眾人也都吃好了。廖雲楓照舊自己進進出出的抬著東西、收拾，之後侍從便都退了下去，只剩下眾人圍著一大缸散發著藥味的熱水相視而望，不明白廖雲楓抬著一缸藥水來做什麼。

只見白起對著廖雲楓說道：“老大，你弄這玩意做什麼？”聽聞，廖雲楓頭也沒抬，一邊盛著藥水，一邊說道：“還能幹嘛，給你們喝的。”不多時人手一碗分配完畢，然而眾人看著碗中青帶黃的液體卻是什麼也喝不下。

只見廖化小心翼翼的走到廖雲楓旁邊對著他說道：“三公子，可不不可以不喝這玩意。”話音一落，廖雲楓一臉陽光明媚的說道：“可以，你再去跑十圈就不用喝了。”聽聞廖化趕緊一把喝下去，動作之神速令人不暇。見到這，廖雲楓掃了一下眾人，只見眾人全身一抖，趕緊硬著頭皮喝了下去。

然而，不過半響眾人就感覺一股熱氣從身體裡面爆發出來，全身都暖洋洋的，麻麻的，很是舒服。見到這，廖雲楓也知道自己的草藥起了效果，要知道廖雲楓可是下了血本了。裡面的東西可是不簡單，光活血化瘀的草藥就有三品的神氣草，三品的紅木根以及其他輔助的二品草藥。這些可是最適合用來活血化瘀，靜心養神修補傷痕的了。雖然味道不會好到哪裡去……

隨後，眾人便是調息了一會。廖雲楓看著藥效發揮得差不多了，便是把大缸抬到外面去，順便吩咐好下半場的。跟著便是重新回到重力場招呼眾人開始下半場的修煉：不用元力，出拳，出腳。這個可是比跑步輕鬆多了，雖然身體很累但是眾人還支援得了。然而不到一個時辰他們就後悔了，隨著每一次出拳出腳自己的經脈、肌肉越是痠疼。到最後甚至連抬起手都沒有力氣。

廖雲楓看效果差不多了，再練下去估計就要練死人了。所以立馬下令全部