室響起了震天的鼓掌聲。

張小美壓了壓大家的掌聲，“林師傅的一趟拳下來，我都不自覺的沉醉在了其中，太bang了，好像我也在打拳似的。林師傅可以當得煙威的太極第一人！”

林成趕緊搖手，“請主持人放過我，你要是這麼稱呼了，我從離開這個演播室開始就會麻煩不斷，別說第一人，就是第一百人也輪不到我，咱們民間的高手不計其數，不敢當不敢當。”

張小美：“林師傅太謙虛了，好了，就不為難林師傅了，呵呵，下面請林師傅給我們隨便講解下如何打好太極拳？”

林成：“主持人這個題目太大了，關於如何打好太極拳，每一個在太極拳上有些成就的人，可能辦法都不盡相同。拳學到了各人手裡，各人又依據自己的喜好，加以演化，有的內功好，有的步伐好，有的打法好，但是有一點必須要做好，那就是基礎，太極拳最重要的就是基礎，基礎打好了，那就事半功倍了。”

“這個基礎就是站樁和盤架子，很多人不喜歡盤架子，更不喜歡站樁，他們總會說：太極十年不出門，形意一年打死人，太極太慢了，為什麼同樣是內家拳的形意拳卻能一年就打死人呢？”

“形意拳我也練過，並且我最早學的就是形意拳，後來才學的太極拳。形意拳是內家拳，但是被很多一年打死人的人練成了外家拳，他們過多的追求打死人，卻忘了根本形意拳也是內家拳，內家拳最重要的就是精氣神，沒有精氣神的內家拳還是內家拳嗎？很多追求打死人的形意拳師要不死的早，要不xiong腹有mao病，要不腰tuǐ壞了，這就是沒有加註精氣神的內家拳，打沒打死人咱是不知道，但是卻先把自己給的打死了。”

“形意拳和太極拳同屬於內家拳，所以內在的東西是根本，要想打好拳，基礎必須紮實。內家拳一定要練精氣神。”

林成：“很多人說我練了一輩子拳，卻打不出東西來，哦，咱這裡不說公園裡老大媽老大爺練的太極，那不是太極拳，而是太極cao，跟廣播體cao一個作用。”

“太極拳等內家拳，你想真正練它們，你先就要變成一個人體彈簧。具體來說，從上到下：你的肘關節要練到如同“安裝”了一個彈簧，你的肩關節要練到如同“安裝”了一個彈簧，你的脊椎每一節之間，脊椎和盆骨之間，盆骨和大tuǐ骨之間，膝關節，踝關節，都要練到如同“安裝”了彈簧一樣。處處抱球，處處彈簧。”

張小美：“人體彈簧？呵呵，林師傅，不明白。”

林成：“呵呵，這種說法不是靠說的，沒接觸過的人，說的再多，也是晦澀難懂。等到練到這個層級自然而然就明白了人體彈簧的含義。”

“具體就不給大家講解了，我給大家打個比方，彈簧，壓力越大，他的伸縮力也就越大，也就是你進我退，你退我進這個原理，這跟開過主席提的遊擊論很相似：敵進我退，敵退我打，都是一個道理。而太極拳的人體彈簧也包含了這層意思，你進我就藉著你這股勁退，你退我就用你先前進的這股力跟上。”

“人體每個部位的彈簧又有另外一種含義，肘關節，肩關節的彈簧是說我肩肘進可攻，退可守，都留有一定餘地。而脊柱的彈簧是說，脊柱不只是支撐，而是可以活動的大龍，像一條龍一般，前後左右，進攻退守，這是主帥，而不是咱們平時意識裡的脊柱只是支撐的意思。”

張小美：“呵呵，林師傅，越說道理越深奧，我這樣沒練過功夫的是越聽越糊塗，節目時間也快到了，我們請林師傅給我們最後來點總結性的話，大家說，好不好？”

觀眾們熱烈鼓掌，有練過的，對林成的話深以為然，但是深以為然是懂了，但不代表會了，拳懂了是說你已經可以往這個層次上展了。但是要練到這個層級可能還有很長的路要走。有的不懂拳的，也能本能的感覺林成說的很對，因為生活中就是這樣的道理，太極拳不僅是拳，更是生活的道理。

林成：“感謝這麼多朋友，聽我這一通1uan說，今天來的太匆忙，沒有什麼準備，就是想到哪裡說哪裡，條理不清，希望大家不要見怪。”

“其實呢，我答應張記者做這期節目，不是說我自己是個多麼想出名的人，想出名想瘋了的人，我只是想透過這期節目告訴大家，太極拳。不光太極拳，包括歷史留給我們的各種拳種，都有他的可取性，沒有不好的拳，只有不好好打拳的人。武術在民國時期那時候叫國術，何謂國術？保家衛國，只殺敵，不表演。國術是一種精神，希望大家要牢記這種精神。”