成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵——一般是遠視，影響我們近看物體的能力，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

聽力：在55歲左右開始老化，60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛髮細胞”的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。

味覺和嗅覺：60歲開始退化，我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾，到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，你還會相信60歲以上的美食家嗎？

Ru房：從35歲開始衰老，女人到了35歲，Ru房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人Ru房開始下垂，｜乳暈（｜乳頭周圍區域）急劇收縮。人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。

心臟：從40歲開始老化，隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積，輸送到心臟的血液減少。因而，45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的機率較大。

肺：從20歲開始衰老，肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡“導致氣喘吁吁”。

聲音：從65歲開始衰老，隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。因為喉嚨裡的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。

肝臟：70歲開始老化，肝細胞的再生能力非常強大。肝臟是體內唯一衰退最慢的器官。

腸：從55歲開始衰老，健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，尤其在大腸內更嚴重。結果會逐步導致，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。

腎：50歲開始老化，腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，夜尿頻多。

膀胱：從65歲開始衰老65歲時，甚至有可能喪失對膀胱的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遇到膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右，這會引起上廁所的次數頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。

前列腺：50歲開始老化，前列腺常隨年齡而增大，這就是困擾著50歲以上的半數男子的良性前列腺增生，前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長，引起前列腺增生。

骨骼：35歲開始老化，“在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。”兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生；成年人的骨骼完全再生需要10年；25歲前，骨密度一直在增加；但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程；絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆；骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。

牙齒：40歲開始老化，我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

肌肉：30歲開始老化，肌肉一直在生長和衰竭迴圈。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0。5％　到2％的速度減少，經常鍛鍊可能有助於預防肌肉老化。

生殖機能：35歲開始衰退，由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退：子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生殖能力也在這個年齡開始下降，40歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。

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