打算進入到正式的修煉。

錦帛上描述的修煉姿勢，和丁齊所知道的武林中進行‘水深火熱’之法的修煉姿勢有些不同。

普通江湖方法，都是修煉者在瀑布下進行馬步站樁，同時運轉功法；而錦帛上的姿勢，卻不是馬步站樁，而更像是普通的站身直立。

同普通站立稍有不同的是，在修煉的時候，丁齊的雙臂需要擺出一個古怪的姿勢，並且兩手的手指也要捏成奇異的形狀。

不知為什麼，這讓丁齊想起了他以前在寺廟中見過的泥塑的神仙像，捏法決的姿勢。

這種如同神仙捏法訣一般的姿勢，讓丁齊覺得頗為古怪。

他心中雖然覺得極為古怪，甚至於認為這姿勢有些可笑，不過錦帛上的確就是這麼描述，他也只能照做。

“這種依靠外部刺激的方法，不知道我一次能堅持多長時間。”

站在瀑布下，感受著瀑布的衝擊給身體帶來的疼痛感，丁齊心中想到。

依靠瀑布的衝擊力，給身體施加刺激來修煉，可以快速的增加功力。不過這種方法，卻不能持續進行。每隔一段時間，就需要終止修煉，進行休息，需要採用分段式的修煉。

這是因為，採用這種方法，身體會不斷的受到瀑布的衝擊錘鍊。如果一直持續下去，身體根本就吃不消，會導致身體機能崩潰。同樣的，‘火熱’之法，也和丁齊現在要進行的‘水深’之法一樣，有著類似的問題。甚至於比起‘水深’之法，還要嚴重一些。

從之前打聽到的訊息，丁齊得知，一般江湖之人，用‘水深火熱’之法進行修煉的話，一天的有效修煉時間，大概是一個半時辰，最多不會超過兩個時辰。這是因為，修煉者幾乎每半個時辰，就要休息一個時辰，來緩解衝擊力給身體帶來的疲勞。

少數體質較強的修煉者，倒是可以適當的增加每次修煉的時間，又或者縮短休息的時間。

丁齊也不知道以自己的體質，一次能堅持多長時間。

“判定到達身體極限的標準，我在心中早就已經記住。真到了那時候，只要停止修煉就是。”想到這裡，丁齊不再多想下去。

隨後，他擺出錦帛上描述的姿勢，開始運轉起先天功，進行修煉。