看到西門浪等人走過去，綠袍老祖因為對這徒弟十分喜愛，便趁著自己清醒親自上樁示範。他躍到木樁上的時候，說道：“小浪，你看清了，九宮樁的入門樁法分別為馬步樁”他扎個標準的馬步，接著說：“注意看我走樁的方位，這個一定要記住。”

嘴裡說著話，綠袍老祖開始扎馬步移動走樁，方位略有繁瑣卻有一定的規律可尋，西門浪瞪大了眼睛默記在心中。

“下面是弓步樁”

綠袍老祖身形一變，左足向東方震宮邁出一步，身軀下坐，是前da腿與後小腿垂直，後腿伸直，成前弓後箭狀。隨即呈這種弓步移動，兩腿輪換，呈左弓步，右弓步。不過，身體姿態雖然發生變化，但是腳下步法卻與剛才相同。

以弓步在九宮樁上演練一圈之後，綠袍老祖身形再變，演示了丁步樁，按照之前方位行走一圈之後，一個鷂子翻身從樁上跳下來。說：“小浪，這是九宮樁的入門樁法，你先按照為師的示範演練”話還沒說完，他眼中神色一變，又迷糊起來。

西門浪並未因師父發病而有絲毫不敬舉動，恭敬的說：“師父，我會用心去練的。”

洪嬌母女倆都是啞然失笑，前者嘆了口氣，說：“唉，你什麼時候能不糊塗，總是保持清醒呢？”

紫菱忙安慰母親說：“媽，老爸年紀很大了，身體卻很好，只有這麼一點小毛病，您就知足吧。”

洪嬌隨即釋懷，說道：“你說的沒錯，只要你爸爸沒病沒災的，一直陪著咱們娘倆，就是最讓人欣慰的事了。”

395金鐘罩

真正的訓練生涯開始了，西門浪上午時分在九宮樁上練習馬步樁，弓步樁以及丁步樁，下午時候練習飛刀。昨天的前擲射法他已經初步掌握，今天溫紫菱教他練習的是後擲射法。

晚間時候，處於清醒狀態的綠袍老祖傳授他金鐘罩的法訣。

金鐘罩，顧名思義即是“有一金鑄之鐘覆罩全身”，強調其外力難以進入攻擊，是少林四大神功之一，為達摩禪師所創，十分霸道。

想當初，綠袍老祖膽大包天，私自潛入少林寺藏經閣，雖然被看守閣樓的神僧擊成重傷，卻盜得《金鐘罩》秘笈，練成之後刀槍不入，甚至連子彈都不能奈何他。

不過，即便是他如此厲害，當年卻依舊遭到張曉峰的那奸猾小子的毒手，趁他與洪嬌歡愛之時，將菠蘿手雷扔到房中，將洪嬌的**閘沒一個，他下面都給炸沒了，之後又遭受重創失掉一條手臂。

如今，綠袍老祖將視作生命的《金鐘罩》法訣傳給西門浪，卻不知這有著極高天賦的小子就是仇人之子，天大的笑話即產生了！

金鐘罩功法動靜結合；將武術氣功融為一體以呼吸吐納、動作導引、修煉內氣為基礎；是內達於外的高階功法。旨在鍛鍊人的筋骨肌肉強壯；靈活關節樞紐；還能使全身堅硬如鐵而不畏拳打腳踢；棒擊不損皮肉筋骨；最高境界刀劍都不能傷，練就武林界盛傳的“金剛不壞之軀”。

綠袍老祖將法訣傳與西門浪之後，先教以預備式，令其雙目上下輕閉，舌尖抵住上顎，全身放鬆。神態安詳，排除一切雜念，呼吸自然，意守丹田半分鐘。

這種金鐘罩功夫分為五層，第一層為降龍伏虎，需用破布所做之布捶擊打練習者全身，每日擊打一個時辰。

布捶洪嬌已經縫製好，是個直徑半尺左右的圓球，有一尺半長的木柄，溫紫菱則擔當起錘擊西門浪身體的任務，根據父親的交代，她掄起布捶狠狠的擊打在脫掉上衣的西門浪身上各個部位，當然，傳宗接代的戰略部位除外。

別看溫紫菱是一介女流，但自小習練武功，爆發力強悍，布捶被她掄的虎虎生風，捶在西門浪身上發出咚咚的聲音，彷彿敲鼓一樣。

由於天性好打架，加之在死亡黑麥敢死隊接受過特殊訓練，西門浪的抗擊打能力相當強，但是，在這布捶擊打之下卻依舊感覺到十分疼痛，只有硬挺著勉強忍住。

連續不斷的擊打一直持續了兩個小時，西門浪白xi的面板變得通紅，若不是他吃了九環玉膽蛇的蛇膽，只怕早就不堪重擊癱倒在地了。

綠袍老祖則沒有耐心等待這兩個小時，坐在桂花樹下的竹椅上睡著了。

當香汗淋漓的溫紫菱將手中的布捶放下時，室內的洪嬌隔著玻璃窗偷著看過來，不jin暗自心驚，要知道，練這金鐘罩的功夫非常的苦，要在千錘百煉之下方能練得神功，即便是當年她七個師兄都沒有練成此功夫，只因吃不了那非人之苦。即便是以布捶擊打全身這基礎一關，就令