、下護襠，滾肩閃劈反扯勁，摟膝繞步把人傷”。 劈掛拳手、步、腰三盤圓活運轉，三盤連進，反身橫擺，橫攔斜擊，以豎破橫，以橫解豎，倒掛反撩，圓斬削劈。身以閃身而進，手以滾肩而發，步以繞步為上，全身螺旋擰裹，走輪子轆轤反扯勁，見招打勢，靈活多變，一勢連三手，以長制短，以快打遲。 劈掛拳講究以長為主，相容短打，放長擊遠，劈掛挑撩，轆轤反扯，反扯轆轤，滾背閃劈掌，上打烏雲罩月，下走吃繞撤鎖，高來掛取斜進，低來撥拍走撐，出手不見手，遇強側門走，直來閃進加捋帶，橫來挑按轉身攻，手起先撩陰，開合來傷人，有開自有合，拳法必用搓。 烏龍盤打

劈掛拳作為傳統拳術，在幾百年的發展過程中，有著獨特的演練風格和技擊特點，其中烏龍盤打是其最重要的基本功之一，更是劈掛拳功與法之核心。

名稱

烏龍盤打又叫轆轤翻車（反扯）、翻車轆轤。在劈掛拳的發祥地河北滄州一帶，轆轤方言叫作杌摟，是農村從井中取水的工具，因杌摟和烏龍音似，所以烏龍盤打在這一帶被稱為“杌摟盤打”。 烏龍盤打取形於轆轤，劈掛拳先人根據轆轤以軸為中心，搖動手柄，絞繩汲水，當鬆手向井下放水桶時手柄飛快旋轉（聽老人說曾有人不小心被飛快轉動的手柄打死），從而悟出其中槓桿力、輪子勁和反扯勁的道理，才有了烏龍盤打。

重要性

烏龍盤打作為劈掛拳系的代表動作，更是劈掛拳行拳、技擊實用、功法理論之核心。劈掛拳講究的轆轤反扯勁就蘊含於烏龍盤打之中，它不僅存在於劈掛拳中，在這一拳系的其他拳術中，也有其不同風格的練法，同時也就有了不同的用法。 在劈掛拳中，烏龍盤打出現了兩次，一次為拍地的，一次是不拍地的，先人這樣的安排，絕不是簡單的重複。在套路中有一個“北斗七星”方位的步法，而烏龍盤打正好處在了北極星的位置，這一現象也絕非偶然，可見其在拳中的重要意義和內涵。 烏龍盤打，進可以攻，閉則是守，在拳中起到了承上啟下、連線樞紐的作用，要學好、練好劈掛拳，首先要認識和掌握烏龍盤打。

演練

在劈掛拳的學習過程中，烏龍盤打是被提出來需要單練的，它有著不同的練法，其中有原地靜步的練法，又分為拍地和不拍地兩種不同形式。 （1）拍地烏龍盤打 兩臂平伸，手心向前，雙腿開立，腳略寬於肩，左手回收立掌護於胸前，右臂向內滾肩，同時向左擰腰順胯成左弓步，右臂不停，由體側從下向前、向上、向後劈走立圓；同時左臂伸開成右弓步，目視右手。左臂不停繼續向下經體前向左側順肩插掌，右手同時在身後畫立圓向下拍擊右腿內側地面；同時為右僕步，左手平伸於左側，眼看右手。 整個動作要兩臂伸直，放長擊遠，兩側弓步要到位，擰腰切胯，合膝鑽足，眼隨手走，做到“前掩胸，上掛耳，下護襠，意守丹田”。 （2）不拍地烏龍盤打，其走法與拍地的基本相同，只是右手不拍地，兩臂作連續滾劈反掛，可以連續做多個。 練好靜步烏龍盤打，前人要求甚嚴，講究“背靠牆，手攀槓”。它是練功的一種方法，就是先把後背略靠近牆，雙臂伸直握直棍於頸後，腿作左右弓步，做左右單劈手，眼看下劈之手，必須“擰腰切胯，合膝鑽足，滾肩反劈放長擊遠，立如車輪，勁達掌尖”，待練至純熟，再去掉木棍，做連續的烏龍盤打，數量由少不斷增加，直到手眼身法步得其要領為止。 除此之外，還有動步的烏龍盤打，其中又有“有繞打”和“無繞打”之分。它主要出現在走拳以“掛”為主的青龍拳中，其中倒翻五擂一勢，正是動步的烏龍盤打，動作也都要求手臂走立圓或斜圓，滾肩反劈，纏捋圈攔，走擊步和翻身步，注重技擊實用。

實用

烏龍盤打作為劈掛拳系之核心動作，它以腰肩為軸、為輪轂，以兩臂為輻條，快速轉動，走輪子勁，如車輪之旋轉，向敵方滾動，兩臂交劈反掛，勢如破竹。兩臂可以成立圓、斜圓、平圓等形式交替正反運轉，兩腿則左右、前後、擰扣蹬地，使勁力透過腿過於腰，順於肩背，放於手臂，以腰為樞紐，以雙足為根基，帶動兩臂，大開大合，放長擊遠，勁猛沉實，能放能收，講究“翻車轆轤，轆轤翻車，滾背閃劈掌”。 烏龍盤打有著不同的練法和使用，在劈掛拳中，兩臂交劈，向下走壓打；在青龍拳中其稱為反敗為勝的倒翻五擂左手反掛敵式，右手摟擊敵之後頸；而在趟子拳中