爆吧？雖然德甲的水平比葡甲要高得多，但是畢竟陳巨星是中後衛啊！

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“運動戰，還是儘可能選擇用大力抽射好了。”陳巨星這兩天也在加練中特訓著自己剛剛掌握的“落葉球”技能，總體而言，“落葉球”並不難掌握，難的是如何能確保成功率，畢竟球不轉很容易，但是要突然下墜，就算是那些頂級的任意球大師也不可能保證自己腳腳踢出落葉球。

除此之外，自己的力量和對抗還得繼續提升，陳巨星並不是健身狂人，但是力量訓練對於中後衛而言非常重要。

要知道力量分為上肢力量、下肢力量和核心力量，陳巨星的上下肢力量很好，但是如果要踢葡超的話，他的核心力量必須要上來。

核心力量就像是方向盤，你的核心力量越好，你的這輛車開起來也就越舒坦、輕鬆。

陳巨星找到了助教湯普森，湯普森現在也是帶傷上陣了，因為在阿爾瓦拉德的那場騷亂中，湯普森被石頭給砸傷了。

“核心力量嗎？沒問題，我馬上給你規劃出一整套方案來。”湯普森一臉“你很識貨嘛”的表情看著陳巨星，足球運動員和別的運動不太一樣，就算力量一般你有特點你也可以踢，所以有不少足球運動員並不喜歡枯燥的肌肉訓練。

但是陳巨星很清楚，如果不趁著自己在葡萄牙這段時間把自己的力量練起來，那麼去了四大聯賽他一定會吃虧。

克里斯蒂亞諾羅納爾多為什麼很少受傷也很難去盯防？

因為他的力量好啊！

自從來到皇家馬德里之後，那個曾經拉風的英超過人王已經變成了肌肉狂魔，陳巨星不需要那麼好看的肌肉，他需要的是在未來的肌肉叢林肉搏戰中能夠生存下去的資本。

除了技術、力量上的提升，回到家裡，陳巨星還專門用一個筆記本來研究戰術。

正所謂知己知彼百戰不殆，動腦可以解決的事情，為什麼要傻乎乎的去消耗自己的體能。

“你可真是個球痴……”看著每天都在鑽研著如何提升自己的陳巨星，潘蘇蘇覺得，自己也需要多看看書了……