唸叨的“好女不過百”。身姿纖儂合度，自有豐盈，脂肪分佈絕無半點可挑剔。單看身材，就可以打八十分了。再看看裸露出來的面板，光滑細緻，白嫩緊實。決沒有半根殘留的肥胖紋，和因為迅速減肥所產生的鬆弛的褶皺。宛如二八少女，肢體青春。

這都全靠方圓圓整整四天堅持不輟的“清。調，補”療程。

清，顧名思義，就是淨化。為期兩天。從內到外。從臟腑到面板，徹徹底底通通透透的淨化，從而讓肌膚淨無瑕穢。整個過程持續了兩天，連多餘的脂肪都全部代謝出去，十分徹底。只有底子清理乾淨了，才能更好的吸收各種營養。這也是磨刀不誤砍柴工，並一舉兩得。

接著是“調”。臟腑和肌膚突然一下子沒有了負擔，多多少少會出一些小毛病。例如體虛。氣短，或者內分泌不平衡之類的。於是方圓圓特意空出一天的時間。用來調整她的身體平衡，讓身體迅速適應新的情況。同時透過拉伸肌肉組織來調整骨骼走向，雖然不能馬上把腿拉直，但之後的日子裡，只要徐娟不做些不利於直腿的動作，她的身體就會自動慢慢矯正了。人的身體，也是有禮儀的。就是過程比較疼，也虧徐娟能忍下去。

她卻不知道，徐娟這兩天可是實打實的看見效果了，為了形象，別說這一天的疼痛，就算是要疼一年，她也得扛住。要知道這世上，有時候並不是你願意忍受痛苦就能有收穫的。如此機會難得，她可是下決心拼死也要抓住的。

第四天就是“補”了。身體五臟六腑的毒素垃圾突然迅速排出去，多多少少會有點傷氣血。方圓圓也特意整合了手法，透過高營養的攝入，再搭配刺激消化吸收的穴位按摩，從而使徐娟的臉色肉眼可見的豐盈起來，絕無半點後遺症。

因為方圓圓提前準備了鉅細靡遺的計劃表，因此除了最開始兩天有點累之外，後來慢慢按步驟做，也都適應了。

其中最折騰的還是徐娟，第一二天一直在上廁所，第三天身體疼，因為要調整面板骨骼，很是吃了一番皮肉之苦。第四天，則是不停的吃呀喝呀補氣血，然後又不停在按摩後上廁所，代謝代謝代謝……總之，兩個人都夠折騰了。

就在昨天，決賽七天的第五天，方圓圓開始攻略徐娟的面部面板了。

其實經過這連續四天的排毒調理補氣血，徐娟如今的面部面板已經呈現出很好的狀態了。

以前圓胖的臉盤如今瘦了下來，變成小巧的鵝蛋臉，五官也相應的變的更有立體感了。臉頰額頭下巴上曾經盤踞多年的痘痘粉刺暗瘡也都銷聲匿跡，不見蹤影。只有殘餘的一些斑點和痘印，以及幾個芝麻大小的開口粉刺。面板明顯白皙了許多，只是有些乾燥，再加上t字區水油不平衡，毛孔粗大而已。較之以前，簡直不可同日而語。

昨天一整天，相對而言還是比較輕鬆的。因為不需要再出力氣了，而是坐在那裡給徐娟調理面部面板。

不過坐的身體僵硬，頸椎都卡卡直響，方圓圓哪怕現在並不會得頸椎病，也仍然覺得難受。

徐娟的面板雖說經過身體淨化排毒，連帶著也好了許多，不過仍然是需要針對性保養的。

方圓圓的間歇性強迫症又發作，既然都這麼厚臉皮的用超強知識儲備碾壓眾人了，那就一定不能只是贏了就可以，一定要甩開她們，徹底拉開差距。

於是昨天一整天，徐娟先是被熱毛巾敷臉，接著磨砂膏細細打磨去角質。因為她的面板偏油性，角質層比較厚，所以清潔時間適當長一點是沒有關係的。

然後在洗面奶洗淨面板後，再用雞蛋清去一遍黑頭。總之，光是清潔的程式，就足足做了兩個小時。當然，這兩個小時中，大部分時間是用來等待的。不然就算什麼都不幹，這麼一直按下去也要脫一層皮了。

接著方圓圓又去廚房用擀麵杖擀了兩片白菜葉，一直碾壓到白菜葉成綠糊糊，但又不支離破碎的程度，這才貼到徐娟臉上。十分鐘就換一次，連續三次這才作罷。

白菜葉面膜能夠清熱解毒去油脂，對於清潔面板調理火毒效果很好，這時用來，十分對症。

不過光是清潔，面板肯定受不了，為此，方圓圓又特意挑了一款業內知名的海藻補水睡眠面膜，再外加一層水膜，最上層則是蘆薈睡眠鎖水面膜，給徐娟的面板補充充足的水分，直折騰了好半天，才終於搞定。（未完待續。）

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第一百一十七章