體質，拿把十幾斤的刀劍揮舞幾分鐘都累得氣喘吁吁，更不要說和胡強那樣天生神力之人較量。

若是修煉了鐵襠功並有所成，項央就能增長氣力，超出常人，再有項大牛留下的粗略刀法，就有了與胡強正面硬剛的資本。

更令項央心動的是，精氣一足，將來要是修煉內功，對於增長內力也是大有好處的，所謂煉精化氣，鐵襠功強精之效，等於為修煉內功之人裝了一臺永動機外加助推器，足以省下不少功夫。

第三功效，屬於短時間看不出來，長遠之際，才有所表現的改固潛力效果。

按照功法上所說，人體天生體質有強有弱，強者，如胡強這種，天生神力，能與猛虎棕熊搏鬥，弱者，手不能提，肩不能挑，小胳膊小腿，這是孃胎帶來的。

而修煉鐵襠功，就能日積月累，增進人的體質潛力，比如有的人成年能舉起五十斤的石頭，這是極限，但練了鐵襠功，就有了舉起七十斤石頭的可能。

這一點說起來與第二個增長氣力的功效有些重疊，但潛力是未來，增長氣力是現在，並不是一回事。

就像如今的項央，平時跟隨項大牛也練過個一招半式，院子裡的石鎖，十斤的能上下舉起三組，每組五下，合計十五下，練了鐵襠功，估計不出半個月，再多增加一倍不成問題，這就是修煉鐵襠功立竿見影的效果，也是第二種功效。

而這鐵襠功的修煉方法也並不簡單，需要內外相合。

所謂內，並非修煉內功，而是內服湯藥，以藥力催發人體精氣，就像一般人吃牛鞭，喝王八湯壯陽差不太多，不過鐵襠功的湯藥之法更加精細，對人體無害，更是整部功法的精髓所在。

這外練，分為數個階段，這裡就不一一贅述。

總之，光有內練，還遠遠不夠，必�