來，這同他自己的認識有關。上進心很強的他每次考試過後，都會對自己的成績做出評價，但每次都令他失望：他總是與成績最好的同學相比，結果總 是發現與他們的差距依舊很大（他並沒有同時看到，他的成績是在穩 步前進，無論是分數還是名次），結果是越比越沒有信心，最後“看不 到希望”（他自己所講）的他乾脆放棄了繼續努力。 小明的事令人惋惜。他錯就錯在選擇錯了“參照系”，從而得出 錯誤的結論。由於他的眼中只有成績最好的同學，只把自己同他們 相比，當然是越比越沒有信心。如果小明能以一種“平常心”看待自 己的學習成績，看到自己已經盡了力，並已取得了進步，然後繼續努 力的話，事情完全會是另一種結果。 要善於正確地評價自己。在努力學習的同時，要善於評價自己 的學習，要從多種角度對自己進行評價：既進行縱的比較——　—同自己 以前比，也進行橫的比較——　—同其他同學比；既同好的同學比，也同 差的同學比。只有進行了全方位的比較，才會對自己做出客觀的評 價，才能進一步促進自己的學習。 學習的厭倦心態 學習是一件非常辛苦、非常容易令人疲倦的事。很多人在學習　過程中都會有不同程度的厭倦心理。在學習中，如果不能及時消除這種心態的影響，就會極大地影響自己的學習，影響良好學習效果的　取得。 小苗原是個學習用功的學生，成績一直不錯，可在高考前的強化複習過程中，他卻沒能堅持到底，最後連高考也沒能參加。他在日復一日的學習中感到極度的勞累，雖然很想休息，但一想到嚴峻的高考形勢和父母殷切的目光，就放棄了休息的念頭。時間長了，他心裡極度倦怠，對書有了一種恐懼感，後來發展到一看到書就頭疼的地步，並整夜整夜的失眠。最後，他再也無法繼續自己的學習，在高考前夕住進了醫院。 小苗的悲劇在於他沒有認識到倦怠心理的消極作用。本來，身心疲憊的他應該及時調整自己的心態，進行充分的休息，在此基礎上 再開始學習。可他卻是繼續給自己“施壓”，進一步惡化自己的“厭 倦心理”，最終導致身體不能承受，遺憾地放棄高考。 正視自己的厭倦心態，並及時予以調整。對學習的艱苦性要有 清醒的認識，在感到學習勞累時，要學會適時地調節自己，要明白“磨 刀不誤砍柴工”的道理，適時地放鬆自己疲倦的身心，只有這樣，才能 更有效地繼續學習。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp　txt小說上傳分享

自在生活最重要

曾經有人告訴我一件事，讓我很感動。他說他不知道到底什麼原因，一直很難記住自己女兒的面孔。後來經過思考，才發現自己是在中學時讀到過一篇文章，文中談到愛因斯坦講過類似這樣的一句 話：“如果一個資訊很容易查到，就不要浪費時間去背它、記它。”當時，他受這句話的影響很深，甚至嚴重到連女兒的面孔都會忘掉。 事實上，如果要了解一件事，一定要“熟背”，而且還要“整合”， 讓它在我們的腦海裡變成強有力的電網，並讓它整體融入我們的生 命，而不只是片面的知覺，否則就不能隨心所欲地拿來運用。我們需要自由、自為、自在。 ⊙與自己相處 人常說：商場如戰場。其實，人生又何嘗不是一場戰爭？在這場戰爭中，勝利者固然佔盡天時、地利、人和，失敗者也未必都是草包。 但是，在所有的失敗中，最不經意、最不能原諒的是敗給了自己。 有一個古老的寓言，講的是一個剛剛成熟的青年，跟隨一群有經驗的獵人到森林裡打獵。在這次狩獵中，青年如果能打死一頭獅子，那麼他將從父親的手裡接過部落首領的職位。在前進的路途中，青年發現了一條小徑，小徑中草木茂盛、百鳥和鳴，一隻蜂鳥在陽光中 跳著美麗的舞蹈。青年忘情地走啊，看啊，不知不覺中離開了狩獵的隊伍。時間一天天過去了，那些獵人們在森林裡捕獲了大象、野兔、老虎，戰果輝煌；青年則隨著陽光小徑來到了一個異常美麗的地方，他遇到一個褐發姑娘，並與她在鮮花和露水上面成了親。數年以後，狩獵的部隊回來了，帶著豐碩的成果，青年帶著他的褐髮妻子和初生嬰兒也回到自己的部落。酋長的職位被另一個捕獲獅子的人所得，這個青年永遠失去了領導這個部落的機會。人們不禁為他感到失望：他本可以成為一個和他父親一樣傑出的人物，一生輝煌，深孚眾望。可他放棄了這個機會，甘願作一個普通的人。但是這個青年似乎對這些並不在意，他精心地撫養嬰兒、愛護妻子，時常弄來一些小花朵插在牆上和妻子的褐發上，當有人向他提及他