內發生的事情，但是當人體中這六個渠道（肢體、心靈、眼睛、微笑、合掌、語音/呼吸）在瞬間向對方開火時，就會發生巨大的能量傳遞。

第一印象（2）

你的搭檔接收到這股能量後，立即以同樣的方式把它傳遞回來。輪流來做，要連續、快速而專注地進行，向對方不斷開火。六個渠道一定要同時進行接觸。兩人一起練習兩分鐘。

下面的練習更有趣味。現在要發射的是另外的能量：邏輯/頭腦能量、交流/喉部能量、愛/心的能量、力量/腹腔神經叢能量，以及性別能量。你們已經相互發射了愛/心的能量，現在不要用心的能量，而是用頭腦能量相互發射。一直向對方發射頭腦/邏輯能量，直到你們倆都能感受到它，並且能夠區別它與愛/心的能量的不同。經過兩三分鐘的互射後，再嘗試其他能量的發射：喉部對喉部，腹腔神經叢對腹腔神經叢，等等。還有更好的練習。想一想你想傳遞哪種能量，但不要說出來。現在向你的搭檔打招呼，握手，說“你好”，然後發射！你的搭檔要識別出自己接收到的是哪種能量。輪流練習，直到你的身體語言變得十分微妙，幾乎察覺不出。然後出門在你遇到的人身上試驗這些做法。在超市對著遇到的人，在咖啡吧對著服務生，對著配偶的妹妹，或者來辦公室修理影印機的人，對他們說“你好”的同時向他們開火。他們會注意到你身上有種特別的東西——可能有人會把它叫做“明星氣質”。

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建立和諧關係（1）

和諧，就是在兩人之間或多人之間找到共性，找到使彼此感到舒服的區域。有了這種和諧，每個人就會主動進行互動，例如會表現出專注、熱情或者幽默，同時每個人也會從對方那裡有所收穫，如共鳴、同情甚至幾個有趣的笑話。和諧關係是社交活動順利進行的滑潤劑。建立了這種和諧關係後，你得到的獎勵是對方對你的積極認可。這一回應無需太多語言，但它會傳達這樣的資訊：“我知道我是第一次見到你，但我喜歡你，所以我會信任你。”有時這種和諧關係會自然地發生，就像出自偶然；有時則需要你推動。建立了和諧關係，就可以開始交流了。如果無法建立和諧關係，你就要費盡心機來引起對方注意了。

初次與人見面和打招呼時，要建立和諧關係，取決於四個條件：你的態度；使身體語言、和語調等行為的某些方面保持“同步”的能力；你的交流技巧；還有發現對方最擅長運用的感官（視覺、聽覺或是肌肉運動知覺）系統的能力。只要在這四個方面駕輕就熟，那麼你就可以在任何時候、和你選擇的任何物件迅速形成和諧的關係。

繼續往下讀，你會發現，和陌生人接觸時，突破慣常的熟悉過程，就像彼此喜歡的人一樣自然地交往，從而更快地與對方建立一種感覺舒服的關係，是完全可能的。實際上，不需要什麼時間，你就會和對方就像多年的老友一樣交往起來。很多學員告訴我，當他們能夠自然地與人建立和諧關係時，他們發現別人經常會問：“我們是不是以前見過面？”我知道這種情況，因為我總有這種體驗。我相信，當你走進對方的世界時，就會有這種感覺。這是一種奇妙的感覺。

交流

對“交流”這個詞，每個人可能都有不同的理解。但它的定義一般來說是：“交流是兩人或多人之間的資訊交換”……“交流就是讓別人瞭解你的想法”……“交流是得到別人的理解”。

在神經語言程式學剛剛起步的時候，理查德·班德勒和約翰·格林德著手了一個研究專案，目的是“研究個人如何找到主觀上的良好感覺以及這種良好感覺的模式是什麼”。他們對交流下了一個可靠的定義：“交流就是得到回應。”這個定義簡單而準確，因為它意味著，交流的成功與否完全取決於你自己。畢竟，是你要向別人傳遞資訊或者要達到某個目的，那麼你就有責任做到要做的事。而且，如果失敗了，你要靈活地改變方式，直到最後達到目的。為了講述交流的形式和作用，在此假設我們對對方的反饋或者交流的結果胸有成竹。有些交流技巧不夠高明的人通常首先不明確自己想從對方那兒得到什麼反饋，所以交流起來缺乏針對性。在本書中學到的技巧會幫你應對各個層面上的交流活動，上至社交活動，比如建立新關係、在日常生活中取得別人的理解，下至那些改變你的生活的各種舉動以及在你影響範圍之內的所有一切。

有效交流的公式由三個獨立的部分組成：明確你想得到什麼結果。肯定地描述出你的意圖是什麼。例如：“我想建立一種關係。我能想像出這種關係是