等等，想要槍拿得穩，這個動作是必須要做的，你們試試吧，看看第一次能做多少個？”

“嘿嘿，對拿槍有好處，做做做！”

“……”

這下，這七十多個青壯年，立即就開始做起了俯臥撐。

就連周虎都同樣是如此，也跟著做了起來。

都是青壯年，平常吃的食物也不多，身體素質方面，的確是不行的。

這方面，要在接下來的時間訓練和食物來改善了。

隨著俯臥撐的做起，這七十多個青壯年的面色，開始變紅了起來。

手臂，也開始顫抖。

呼吸，也變了。

俯臥撐，看著簡單，想要多做的話，身體素質不行，是根本白搭的。

“呼！”

“我胳膊不會動了！”

“我的好疼！”

“我還要做！”

“……”

沒過幾分鐘，這七十多個青壯年，就趴在了地上。

就連周虎這個強壯的傢伙，此時也是雙臂開始顫抖，眉頭滿是汗水了。

“嗯，還算是不錯！”

楊飛點了點頭。

平均每人五十多個俯臥撐，還算是不錯了。

要知道，沒有充足的食物，能保持這個體力，代表他們的身體素質是不錯的。

“都站起來，別在地上趴著，接下來，再跟我做這個動作！”

楊飛吼完，直接開始做蹲起。

兩個蹲起動作做完，楊飛對著慢慢站起來的這些青壯年繼續道：“這個動作，鍛鍊的是你們的腰部和腿部的力量，在戰場上想要站得穩，想要跑得快，你們必須做好這個動作，下面開始吧！”

聽到楊飛的話，這七十多個青壯年，直接就開始做蹲起動作。

至於周虎，他還沒有到極限，所以呢，依舊是在做著俯臥撐。

對於這點，楊飛是很滿意的。

周虎的身體素質，實在是太好了，對於他們的特戰隊員來說，都是不相上下的。

是個好苗子，好好的訓練一下，就是一個強大的戰士。

對於楊飛來說，這也算是一個意外收穫了。