年的效益觀念，浦東新區日新月異，體育健兒努力拼搏，林丹孫楊、鄒市明一次又一次讓中華人民共和國的五星紅旗在賽場上，在異國他鄉高高飄揚，航空工業飛速崛起神十升空，嫦娥二號舒長袖在太空翩翩起舞，祖國的兒女不僅繼承了愛國主義的優良傳統，而且正用實際行動譜寫續曲。中國的愛國主義情愫已深深根植於億萬中國人民的心底。

第三十八章老有所為【二】

第三十八章老有所為【二】

老有所為是一種“積極養老”的方式，是指老年人退出勞動崗位後，願意用自己長年積累的知識、技能和經驗，繼續為我國社會主義物質文明和精神文明建設作出新的貢獻。79閱。讀。網這種養老方式，又被稱作“老有所為”；所謂“消極養老”，是指老年人退出勞動崗位後，只求居家安閒度日，無需再為國家和社會操勞。這種養老方式，又被稱作“享受清福“。在我的記憶中，我們單位有一個姓宋的老師，2007年他60歲，退休時身體還很棒，退休後心裡空虛，整天窩在家裡不願意出門，單位組織活動也不願意參加，一天到晚說不上三句話，後來五個月時間不到，有一天他老伴來單位報告說，宋老師走了，我，們都很詫異，怎麼好端端的一個人說走就走了呢，後來專家醫生告訴我們說，宋老師是因為心胸狹窄，因抑鬱無疾而終。對於宋老師本人來講，早走早超生無疑是一種解脫，但是對於家人來講卻是無法彌補損失和無盡的思念。61歲不到，無疾無病，就一個晚上，一覺睡著了就再也沒有醒過來，是悲嘆命運的不濟，還是感悟人生的不容易，我惶恐，我相信命運一定會眷顧那些有準備的，心胸豁達，且堅持鍛鍊的老有所為的人，因此跳舞、唱歌、打太極。這三件事成了退休後老年人生活的大部分內容。　我　今年62歲的是湖南常德市的一名退休教師，現在北京和兒子住在一起。2007年從第一線退居二線後先是在一所私人學校打工，接著又在教育局開辦的一家電腦公司上班，直到2013年退休，從此我的生活方式再也沒改變過。清早起床，買菜，然後去地壇跳舞；午休後，又到“地壇”唱歌練幾把嗓子；晚飯後，散步。“不打牌”，生活簡單規律，也悠閒安樂。地壇是北京市退休教職工，三山五嶽南來北往的打工人群，最喜歡的聚集地，地壇是北京市的一個景觀公園，有山有水，”夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛”是理想的休閒場所，公園內遍地是露天舞廳。環境好了，場地大了。唱歌、跳舞、拉二胡，或是三五老友圍坐在石桌旁拉拉家常，打打紙牌，這裡就成了退休教職工們的“樂園”。地壇公園確實就是一個分享樂趣的地方，走到這裡，什麼煩惱都忘記了，不知不覺大半天就過去了，人都感覺年輕了不少。”老人也有老人的追求和夢想，家孔子認為，’’在大道施行的時候，天下是人們所共有的，把品德高尚的人、能幹的人選拔出來，（人人）講求誠信，培養和睦。因此人們不單獨奉養自己的父母，不單獨撫育自己的子女，使老年人能終其天年，使中年人能為社會效力，使孩子順利成長，使老而無妻的人、老而無夫的人、幼而無父的人、老而無子的人、殘疾人都有人供養。男子有職務，女子有歸宿。對於財貨，人們憎惡把它扔在地上的行為，卻不一定要自己私藏；人們都願意為公眾之事竭盡全力，而不一定為自己謀私利。因此奸邪之謀就不會發生，盜竊、造反和害人的事情不發生，家家戶戶，都不用關大門了，這就叫做理想社會。——路不拾遺，夜不閉戶”。

讓老年人能終其天年，談何容易，老人有兩種，一種是人老心不老，老有所為，老有所學，老有追求的年輕心態的老人他們認為保持身體健康和心理健康是獲取幸福和快樂的基石。上了年歲的人，如同機器一樣，身體的“零部件”逐漸老化，如何保持其正常運轉，這就需要我們養成科學的生活方式：合理調配飲食起居，平衡營養攝取，堅持鍛鍊身體，講究個人和環境衛生。不要讓病來找你，而要善於自我調節，提高免疫力，御疾於體外，另一種是人不老心先老，倚老賣老安度享福，夕陽西下無所事事，坐吃等死的衰老心態的老人。養生專家說得天花亂墜，頭頭是道，我認為天字第一位的是心態，我們是老人，不是高令動物，心態健康，身體免疫力自然就高，這就是精神變物質，心態健康的精神反作用於人體的物質執行狀態。我是深有體會的！追憶同窗情誼就是心態年輕的表現，對此冷淡漠然恰恰是心態衰老的證明。培養自己的興趣愛好。退休之後，我們進入了人生的第二個春天，生活方式隨之發生了改變。我們領著退休金，生活無憂無慮，擁有大量的休閒