快的話，會導致胃內黏膜血管急劇收縮、痙攣，造成胃黏膜嚴重缺血，致使胃酸、胃蛋白酶等明顯減少，使胃的消化能力、殺菌能力、免疫能力都出現不同程度的降低，因此，容易引發胃部不適或導致胃病。

6．當心果汁綜合症

隨著人們生活水平的提高，果汁已成為一種極普通的飲料，進入普通百姓家，它價廉易得，不但營養價值高，而且口感也好，深受大眾喜愛。

純淨的果汁應是不含防腐劑、人工色素等食品新增劑，是一種低熱量飲料。它含有多種維生素、礦物質和有機酸等，不但可美容護膚、健身減肥，而且還有確切的防病保健作用，對小兒、老人、放化療患者及病後康復者尤為適宜。新鮮蔬菜加工成蔬菜汁後，除損失纖維素外，幾乎全部保留了它原有的營養價值，如高維生素、高礦物質、微量元素和多種必需的營養物質，不但營養價值高，而且口感也好。

夏日來臨，天氣炎熱，汗流浹背，許多人飲用果汁飲料來消暑解熱、清熱涼身。適量飲用，確實有益健康。但若過量飲用，特別是兒童，就易患上現代生活方式病——“果汁飲料綜合症”。

據調查，美國3…15歲的少年兒童，絕大部分酷愛果汁飲料，每天飲用各種飲料2、3升以上，占人體總熱量的1／3以上。許多兒童甚至不知白開水的滋味，飯前喝、飯後喝、口渴時更喝……如此濫用，往往患上“果汁飲料綜合症”，表現為：小腹脹鼓，口吐酸水，食慾不振、消化不良，情緒不穩、易激怒和心煩意亂等。

果汁飲料中的糖是典型的酸性食品，其酸性的代謝產物在體內產生“酸性體質”，表現為：情緒低落、神經過敏、