關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第662部分

“想不到你有這麼強悍的體魄,看來我們的訓練重點要放在肢體硬度方面了。”何森點頭讚許道,“你現在對付普通拳手問題不大,但是要想和有點名氣的拳手打,就必須要有自己的絕招,來,咱倆去格鬥館打一場,我看看你適合用什麼樣的招式。”

和何森在一起泡了一天,他為張子文制訂了一套特殊的訓練方法。要求每天必須保證訓練四個小時以上。

為了既實現訓練目的又不引人注意,張子文每天凌晨兩點不到就悄悄的爬起,先進行一個小時的負重長跑、爬樓梯、變速跑、跳繩等有癢體能訓練,再像舉重運動員一樣進行六分之一深蹲訓練。

大約四點左右,開始進行肢體硬度訓練,這肢體硬度訓練說白了就是用腿和手往石頭、磚牆、大樹上打,為了不讓同學發現,張子文在學院西北角找了片小樹林,偷偷的在那裡折磨自己,第一天早上就成功的把腿和手都打的腫了一大圈。

白天課餘時間,自己在警體館進行靈活性訓練和腿法訓練。由於紮了近一年鉛塊綁腿,解下綁腿後,張子文踢腿時的速度竟達到了每分鐘165次,這是何森和張子文都沒有想到的。何森驚喜之餘,讓張子文加大綁腿重量,重點練習最最簡單基本的側踢。

為了完成這些訓練,張子文的訓練時間遠遠超過四個小時,累計達到了八個小時。為了彌補睡眠的不足,自習課成了張子文的睡覺課,同學們對張子文這新毛病都大感驚奇。好在張子文的人緣一直不錯,這事也沒有傳到王隊耳朵裡。

長時間的超強度訓練效果是十分明顯的。一週後,何森測試訓練成果時,張子文的深蹲已經達到了420公斤,臥推90公斤,每分鐘踢腿已經達到198次。

何森被張子文所爆發出的巨大潛力所驚呆,對張子文訓練的充滿了信心,每到週末就找來了他以前的十多個學生配合張子文訓練。

這些學員二人、四人、六人、八人一組,輪番對張子文進行圍攻,以訓練張子文的反應速度和持久能力。

為了減少干擾,劉楠病好從魔都回來後,張子文只去找過她一次,其他時候都是電話聯絡,惹的這丫頭很有想法。。。)

第六卷人生真假戲第五一六節有劍橫於膝前

更新時間:2013…3…258:35:10本章字數:11157

這樣的苦熬一個月後,迎來了暑假,張子文把劉楠先打發回家,又勸阻了蔣柔麗的到來,全身心的投入到最後的一週衝刺訓練裡。

這最後的一週訓練中,何森給張子文適當減小了訓練強度,增加了對抗訓練次數,每天最少打十五場。原先的八人進攻也改為十四人。現在張子文同何森對打時,在點數上張子文也是遙遙領先的。這天上午,張子文正在同十四人打著對抗,萬明奎怒氣沖天的跑來了。

“張子文!你過來!”萬明奎站到外面大吼道。

張子文再次打退他們的進攻後,跑到萬明奎的面前,嬉皮笑臉的道:“萬叔,什麼事生這麼大的氣?”

“你少他媽跟我沒個正形,跟我過來,”萬明奎冷著臉,又指著一個學員道:“你去叫何教練上我辦公室一趟。”說著,往自己的辦公室走去。

一進屋,門還沒等張子文關上,萬明奎就瞪著大眼,火冒三丈的喝問道:“我問你,你放假不回家,在這玩命的訓練是幹嘛?”

“我。”張子文猶豫一下,想到一會他問何森也能問出來,索性坦白道:“我想過幾天去打黑拳。”

“為什麼?”萬明奎沒有顯的太驚訝,一副早就猜出來的樣子。

“這!我想賺點錢。”張子文除了說實話,找不到別的理由。

“你缺錢?”萬明奎想不到張子文會這麼回答,無法不理解的嚷道:“你缺錢就找我啊!你救過大哥我們仨的命。你缺錢只管開口,我們能不管嗎?再說,當初大哥要給你二百萬你都沒要,怎麼現在又缺錢了?”

看來鄭援朝沒有把張子文借錢的事和他說過。等他喊完,張子文淡淡一笑,道:“萬叔,我知道你們對我好。但我這次是想賺些錢乾點正事,我要靠自己的力量賺錢。”

萬明奎聽張子文這麼一說,鼻子差點沒氣歪了。歪著頭盯著張子文道:“你怎麼這麼幼稚呢?想幹事業,我們借你本錢不是也一樣嗎?何必去打黑拳呢?”

張子文心裡很是感動,聲音雖小卻很堅決的重申道:“我要靠自己的力量賺錢。”

“你!”萬明奎終於讓張子文氣的說不出話來。往椅背上一靠,直翻白