雖然花了些功夫，倒也是有模有樣的完成了。之後到食堂帶了兩份飯，回來就看到石荇還在甜甜的睡著，杜芝壞心眼的把剛剛帶回來的竹製飯盒開啟，湊到石荇面前。

飯菜的香味直直的往石荇的鼻子裡鑽，石荇的鼻子聳動了一下，肚子也極其配合的叫了一聲，迷迷糊糊的睜開雙眼。

石荇揉了揉眼睛，看到站在自己面前微笑著的杜芝，疑惑的問道：“芝姐姐，現在是什麼時辰了，好餓呀。”

杜芝把飯盒放在桌子上，笑著說：“辰時了，你昨天晚上就沒吃飯呢，當然餓了。”

石荇直起身子看向窗外，苦著臉，懊惱的捶了捶腦袋，“竟然睡了那麼長時間，都第二天了，又少吃了一頓飯，下次一定不能再這麼晝夜顛倒了。”

杜芝揉了揉石荇亂蓬蓬的頭髮，手感倒是極好，驕傲地說道：“好了，趕緊去洗漱吧，我已經打好水了。”

石荇麻溜地穿好衣服，紮好頭髮，跑出去洗臉刷牙。

一會兒，蹬蹬蹬的又跑了回來。一邊開啟飯盒，一邊誇道：“芝姐姐，你真棒，完全不用我教嘛，你自己就會了。”

等待著誇獎的杜芝樂了，揚起小腦袋，“那是，我這麼聰明，當然一學就會。”我才不告訴你我花了好長時間才知道怎麼用呢。

沒見石荇回話，杜芝低頭一看，石荇正吃得歡呢，跺了跺腳，虧我還想著和你一起吃呢，在分你一些呢，你可就自己先吃了。也把自己的飯盒抱到一邊，慢里斯條的吃了起來。

吃過飯後，兩人開始討論起來，石荇倒是給杜芝很多借鑑，兩個人也約定好以後修煉不能再太忘我，要相互監督，畢竟現在還沒有脫離凡胎，身體的制肘比較大，修煉時間長身體會容易出一些狀況。

兩人交流完之後，杜芝也回到自己的房間。石荇心想現在執行一周天就的時間還是比較長的，以後執行一周天就停下來休息一下，不能再錯過每日的三餐了，食物對於先天之氣的增長也很有作用的。

坐定之後，石荇引導著先天之氣出了丹田，先天之氣倒是很配合，根本不用拉著它走，它自己就循著小周天的經脈開始遊動。很好，一個小周天很快就完了，石荇睜開雙眼，滿臉喜意，這次時間又減少了，只用了小半個時辰，估計隨著執行的次數越來越多，時間也會越來越短。

石荇平復了有些搖曳的心神，準備繼續執行，卻發現先天之氣自己已經行了小半經脈了。唔，看這樣，先天之氣也乖乖的，很可能執行次數多了之後，先天之氣會形成習慣，自己執行小周天。那以後就不用每次都要入定了，謝師叔說入定的時候不能被人打擾，很容易走火入魔的，每次只能入定才能修煉的話就太危險了。如果以後先天之氣會自己執行，不用引導，那豈不是要省掉很多功夫，而且修煉的時間也會增加很多。

石荇心裡的小算盤噼裡啪啦地打得響響的，這樣說來，以後睡覺的時候、吃飯的時候、學習的時候，先天之氣都會自己運轉，那內動期間先天之氣的積累肯定會很雄厚，到時候引氣入體也會簡單許多吧。

想著美好的未來，石荇傻樂著。再去關注先天之氣時，結果人家已經運轉了一小周天，回到家裡歇息去了，吃的飽飽的當然要好好休息了。

石荇又感覺前途一片渺茫，這有脾氣的先天之氣可是要經常哄哄才行，而且人家執行還要有動力，預感到自己勞心勞力的未來，石荇又鬱悶了。

石荇休息了一會兒，把先天之氣又叫出來玩了一會兒。嗯，與先天之氣友好相處第一條，建立良好的友誼從一起玩開始。

帶著先天之氣辛辛勤勤的向之前打通的兩條小經脈附近的一條小經脈進軍，一點一點的打通之後石荇就不再繼續了。而先天之氣不用石荇招呼，自己就回了老窩，還夾帶著零食準備好回家好好消化。

石荇活動活動身體，怎麼總感覺每打通一個小經脈，先天之氣就胖了一點呢，還那麼老實，不過這是好事，待會兒去問一下謝師叔好了。

看看外面的陽光已經明晃晃的，石荇出了門，看到杜芝還在盤坐，就留了一個紙條，讓杜芝去甲字竹舍找她。

石荇沐浴在暖暖的陽光中，心情舒暢的走向弟子閣。一路上又是拈花又惹草的，最後又和小青竹親親密密了一會兒，好好的交流交流了感情，才到了甲班。

竹舍裡要比外頭更加清涼一些，謝師叔還是老樣子端坐在臺上。石荇很同情謝師叔，雖然蒲團很軟，但是一連坐了那麼長時間屁股真的很疼啊，不過她還可以躺在床上休息休息，而謝師叔一直坐