了經脈與穴位了，純粹的，就是一些人體的動作。

這畫了還挺講究，起先是全身的，做的動作感覺是女人塑體用的瑜珈，再後面就是左手，右手，左腳，右腳，而後是手腳配合著做幾套動作。

楊辰看著看著，覺得這作者挺能折騰人的，就單單最前面的那幾個動作，手與腳幾乎要反著背過去抱個球了。除了舞蹈演員什麼的，有幾個人做了到這麼高難度的動作？

手與腳也需要受到一定折磨，那彎曲的角度，似乎是要用手掰一下才能成，不然身體的肌肉根本無法單獨做到。

楊辰如果是重生以前，絕對無法做到這一套動作的要求，但現在是個嬰兒了，身體的柔韌性大幅度提升，他倒是敢做做。

一則好奇，二則無聊。

晚飯還要一段時間，楊辰感覺周圍沒什麼人了，偷偷地按照書上最前面的動作，把身體給扭曲了起來。

當手捏住第一個腳趾的時候，楊辰覺得肩膀那裡酸了跟被蟲子鑽似的，但畢竟不是真正的小孩子，這點痛苦還是能夠忍受的。楊辰又一用勁，另一隻手從反的方向捏住了另一個大腳趾頭。整個人就跟兩鐵絲環子交接了下似的，說不出的怪異。

楊辰艱難得看著書本，那裡又畫了一副小圖片，是讓人在這個情況下，頭往胸口壓的意思。

如此一來，遠遠看就跟個球似的了。

當頭的下巴貼住自己的胸口的剎那，楊辰忽然感覺到一絲若有若無的暖流從自己的兩個腳趾頭竄了出來，然後一直竄到小腹處，再從小腹處分散成兩股，一絲暖流進了頭部，另一絲進了另一條腿，等到鑽進另一腳趾後，那腳趾就反彈回來一股子暖流，不過比最先那股要明顯了，可以清晰感覺到。

本來痠疼難忍的動作，在暖流的經過後，就舒坦開來了，楊辰覺得這麼固定著，一點也不酸了，除了比較吃力以外，全身上下都如同浸泡在溫和的水域中般，滋潤極了。

心裡猛得竄出一個念頭：這動作該不會是什麼武功秘籍吧？但楊辰給否定掉了，因為整本書都沒有什麼招式可言，要說這些動作可以打架，打死楊辰都不信，說是健美操他倒信服點。