方運向目光所來之處看去，看見了三人，此三人身材魁梧，相貌十分威嚴，但威嚴之中又不失平易近人，三人之中隱隱以居中的那一個為首。三人又以居中之人威嚴最強，靠右之人略顯儒雅，左方之人最為平和。三人頭頂還有一根一丈大小的氣運之柱上接氣運雲海。這三人定是燧人氏、有巢氏和緇衣氏三人。

“方運見過燧人氏、有巢氏、緇衣氏三位首領。”方運向燧人氏三人說道。方運，燧人氏一聽便問：“方運，你可是當初獨自一人離去的那人，現在回來所謂何事。”雖然燧人氏心中很急切的想知道方運是如何進階金丹的，可也不急於一時。自從十年前那出現的猛獸殺死了不少族人，那些猛獸雖然與族人的修為一樣，可族人一直生活在和平之中，大部分都不知道如何戰鬥，他們雖然當時已有金丹修為，可根本無法保護所有的族人，在擊退了那些猛獸之後便召集族人建立了這座城池。並挑選出一部分練氣後期和練氣巔峰的男性族人形成軍隊，護衛人族，緇衣氏也找到一種新的植物，編織成現在守衛們身上穿的這種黑色甲衣，他們手中的長戈也是一名族人在城外西方那座頂天立地的大山之下撿到的一個強大器物仿製而成的。雖然有了這些人族比之前強大了不知多少，可在修為上除了他和有巢氏、緇衣氏三人就再無一人突破練氣，成就金丹，就更別說元神了。所以如果方運的突破方法能適用於其他族人的話就太好了。

“在下初生之時見人族弱小，便遁入山林，精研修煉之法，雖未有什麼成果，但卻總結出了一份吐納之法，而我也已進階金丹，特此回來為壯大我人族出一份力。”燧人氏一聽這話心裡十分高興，便請方運進城，隨即城門大開，方運走了進去，看見城中來來往往穿著古樸的人群和以物易物的場景，如果不是已經凝聚了精神核心，方運恐怕會以為自己不是在洪荒世界，而是在古代的某個朝代。

和燧人氏三人一路步行，來到了女媧廟前，看見這廟的有一個巨大廣場，廣場上立著一尊女媧的雕像，不過這雕像是人形的，並不是女媧的原形人首蛇身，畢竟這樣才符合人族的審美觀嘛！到了這裡燧人氏三人便向方運一躬身請求說道：“希望你能將那吐納之法傳授所有人族，並指導他們如何突破，成就金丹。”燧人氏知道自己這樣做很唐突，就在以為方運拒絕的時候，方運的話語傳來，“我回來本就是為了為人族出一份力，既然我可以幫到大家那我樂意之極。”正好將吐納之法傳授出去可以增強人族的實力，而且還可以有更多人來幫我完善這吐納之法，畢竟一人計短，兩人計長嘛，再說他們要不是根本就沒有修煉的概念的話那早就有創出了吐納之法。聽到方運答應的話語燧人氏三人滿臉欣喜，便決定在今日午時由方運在這廣場之上傳授族人吐納之法和進階心得。隨即喚過一人帶領方運去了一間木屋之內休息，木屋之內十分簡樸，除了一張床之外再無它物。方運也不去管這些，隨即盤坐在床上，運起吐納之法吸收天地靈氣。

時光匆匆，很快就到了午時。方運醒來向女媧廟走去，待到了女媧廟之時，女媧廟之前的廣場上已經坐滿了人，方運一眼看去全是練氣巔峰修為的人族，僅僅是因為境界不夠才困於練氣的，修為早已足夠。當眾人看見方運站在女媧廟前之時，齊聲大呼：“見過長老。”方運感到疑惑，不過在一旁的燧人氏三人向方運說道：“你已是金丹修為，又將傳授眾人修煉之法，當為人族長老。”方運見狀便接受了這人族長老一職。

立於女媧廟前，方運向廣場之上的人問道：“你等可知修煉的本質是什麼。”眾人聽的此話皆感到一陣茫然，他們的修為全是被氣運提上去的，從來都沒有想過修煉，也不知修煉是怎麼一回事。方運見眾人一臉茫然便大聲說道：“修煉便是吸收天地靈氣，日月精華強化己身，以達到長生不死，移山倒海等種種不可思議之事，吐納之法便是將自身的呼吸調整，契合天地來達到吸收天地靈氣的目的，你們經氣運洗禮在精神的量上與金丹修者已沒有什麼區別，你們與金丹修者最大的區別就是你們究竟是為了什麼而修煉，換句話說你們是為了什麼而強大。”隨著方運的話語不斷的說出，方運的精神核心藉助他金丹的修為向四周散發出一種奇異的威壓，燧人氏感知到這種威壓時感到十分吃驚，這種威壓雖不及自己三人元神強者的威壓強大，但卻有一種自己三人威壓中所沒有的核心在，這核心透露出了方運內心的堅定，為人族的壯大的決心。燧人氏突然感覺到這恐怕就是方運進階金丹的原因吧！

廣場一眾人族感覺到方運的威壓漸漸的有大部分人無法抵擋，但依然咬牙堅持，還有五人並沒有去