既然體內自身的熱氣能夠促進能量的增長，那體外的天地精華是不是也可以被我吸收進體內化為己用？傳說中很多妖魔鬼怪都是靠吸收和煉化天地靈氣而修煉化形成人，自己是否可以效仿它們？

重生百世，段天行研究過無數道學和玄學一類的學術，以前雖有過名師指點，但身體始終不曾有任何異常變化，今日有了突破性發現，以往很多想不通的問題，立刻豁然開朗。腦海中關於此類的知識隨手拈來，不過他也知道吸收天地精華並不簡單，首頁他必須要學會胎息法。

他記得《道藏》中曾說過：胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入神來為之生，神去離形為之死。知神氣可以常生，固守虛無，以養神氣。神行即氣行，神住即氣住。若欲長生，神氣相住，心不動念，無來無去，不出不入，自然常住，勤而行之，是真道路。

另在《脈望》一書中又有提到：“呼吸真氣，非口鼻呼吸也。口鼻止是呼吸之門戶，丹田為氣之本源，聖人下手之處，收藏真一所居，故曰胎息。”

而胎息，其實就是透過意念誘導的一種高度柔和的腹式呼吸方法。而這種呼吸法習練時要求意守下丹田，吸氣時意想氣自丹田吸入，稍作停留，再意想氣自丹田撥出。稍停再作重複。呼吸要綿細、緩慢、均勻，意守要在若有若無之間。是以難度較高，若沒有名師指引，幾乎所有人都不得其門而入。

幸而段天行曾隨大師修行過，對此間道理較為清楚，因此他想到就做，身體仰臥，兩手握拳放置於腿的兩側，收斂心意，摒棄各種雜念。用鼻子緩緩吸氣，吸滿後閉氣不呼，心中默數，自一至一百百以上。閉氣直至難以堅持為止，可以稍微鬆氣，然後立刻吸滿再閉上，直到足心出汗，才可以慢慢地將所閉之氣吐出來，但吸氣與吐氣時必須極其微小，小到看不出呼吸的氣息才可以。

這種方法是《張果服氣法》，乃為捷徑。段天行也是在與其他方法相較一番之後才最終選擇的。練習這種服氣法，隨著功夫的深入，每次閉氣默數的數值逐漸延長，通常如果可以每次閉息默數至l000——2000，就可以不食五穀雜糧，期間可自然出現‘胎息’狀態。若能於每次閉息默數至5000，那就能達到一種出神入化的境界了。

事實上，以凡人之軀，若是有誰能夠閉息至5000，足以長壽兩百多年。

段天行緩緩吸了一口氣，然後閉氣不呼，心中開始數數，從一開始，直往上數，渾然忘了外界所有事物。等他默默數到三百下時，段天行感覺到自己臉上開始有些發熱，汗珠漸漸從額頭上滲出；到四百下時，臉皮又變得發燙，腦袋暈眩，一股血氣直衝大腦。

當他死死的捂住嘴巴強忍著不讓自己呼氣數到五百時，幾乎就要休克過去，他現在不用看鏡子也可以知道自己此刻必定滿臉通紅，甚至連脖子胸口也不例外，同時四肢開始發麻，微微顫抖著，偶爾身體還會突然性抽搐，汗珠隨著臉頰不斷滑下，前心後背早已被汗水浸透。但段天行沒有放棄，因為他知道這種方法本身就是在挑戰個人的極限，每一次達到極限後，就會破除瓶頸達到更高的點位。

但哪怕段天行曾經修習過，此次再練習，當他艱難的強忍到六百餘下時，大腦極度缺氧，只覺一陣天旋地轉，心臟撲通撲通的瘋狂加速跳動，全身血液也彷彿要從七竅中被逼出一般，生不如死。

“哇！”段天行終於再也無法堅持，鬆開捂著口鼻的雙手，大口大口的貪婪的呼吸著空氣中的氧氣。

這六百多下也就相當於我們現在的十一分鐘，離1959年的世界閉氣時間最長的吉尼斯紀錄創造者還差了整整兩分鐘之多。

不過即使是十一分鐘，其時間之久已是常人所難以達到，這也是幸好段天行曾經有修習過的基礎。

段天行休息了一下，又繼續開始練習，然後再休息，又練習……如此一直不斷的迴圈反覆的練習著，身體感覺越來越疲勞，神志卻愈來愈清明，每次堅持的時間也不斷的增加著。到他發現時間已是下午五點時，他已然可以堅持閉息默數到將近700。

“呼！這張果服氣法還真不是一般人可以練的。”段天行感覺身體已達到極限，終於張開大口深深的呼吸了一口氣，然後四肢癱軟在床上感慨道，再也不能動彈萬分。

不過隨即段天行便發現自己現在在呼吸時會下意識的摒棄口和鼻，在不自覺間總會自動使用張果服氣法進行呼吸，而且他還感覺到不管自己是用口鼻呼吸還是用意念控制下丹田呼吸，身體面板的毛孔都在不斷的收縮舒張著進行呼吸。