執著的，看著它們，尤其是你的情緒變化，不要認同它，讓它發生和離開，穿過自己，向它說再見，所剩下的便是愛。你不需要再多問到底是怎樣，當你還沒有經歷過時，你沒有條件去問或否定，你只能經歷。每個人的經驗都不相同，每個人的前世今生都無從查證，只有面對，觀照，讓它穿過自己而去。就這樣已經足夠了。”

我還堅持一直走下去，一個人，不害怕。

我可以不再戀愛，我可以繼續深愛，我是有選擇的，但不阻礙我義無反顧地跟著愛人給我看到最重要的東西走：生命最高的價值，人性的尊嚴，對愛的堅持和信任。世上不可能有完美的愛人，但應該有完美的愛，這是我和愛人不管彼此擁有多少盲點和執著，還願意相信的共同價值，也許是生命最後也最寶貴的價值。因為這個，我永不放棄，我願意押上一生去維護這份尊嚴和價值，讓它開花，微笑，迴歸平靜。

感謝立品圖書，讓我有機會為大陸的讀者帶來自愛自療的正面訊息。

素黑

2007年8月

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第一講誰是另一半（1）

先反問自己

我們都容易“想”到愛。

愛是很抽象的概念，沒有人夠資格說他能充分證明、解釋和感受愛。但愛同時擁有比概念更實在的素質，即使我們無法實證愛的存在，我們都感受過愛，甚至一直追求愛。那到底愛是怎麼一回事？

讓我們先做一個試驗，瞭解自己對愛的理解：

試想一個跟你最親的人，可以是丈夫或妻子、愛人、親人、朋友等。

想到了嗎？你想到他時第一個感覺是什麼？你會用什麼形容詞去形容他呢？

不用細想，馬上回答，用你的直覺。

想好了吧，讓我再問另一個問題。

提到“愛”，你第一個想到的形容詞是什麼呢？不用細想，給一個即時反應就行了。

你現在應該有答案了吧。我問你們，到底形容最親的人較容易，還是形容愛呢？

應該是形容人吧，因為人比較實在，你無須經過大腦思考也能隨口說出最親的人的特質和你對他的感覺。這個問題不難回答。因為你跟這人有很深刻的記憶和感覺。

不過，一談到愛，你便凝住了。愛這個字，似近還遠，似是而非，原來望塵莫及，很難掌握。愛無法讓你馬上勾出一個清晰的影像，但你對愛卻有很多感覺和幻想，只是，這些感覺很複雜，愛恨喜惡同時出現，令你無法確定愛的具體。

為什麼會這樣呢？原來，愛這個概念一出現，我們便立即想到“道德”，即是說，我們馬上會有正負兩面的判斷，似乎正面的東西才算是愛，負面的東西都不應列入愛內。我們總不會把愛等同於謀殺、血案、不幸、災劫等吧。愛，應該是我們夢寐以求的寶貝。

愛是很抽象的感覺和概念，但我們卻經常想到它，提及它，甚至想抓緊它，固定它的方位。例如，我們每天寫很多情書、部落格、簡訊，都說到愛，都關於愛，無時無刻不需要愛，談論愛，交流愛，交換愛，甚至，製造愛。

而我經常收到來自海外、內地和香港讀者的來信，大部分都表示自己欠缺愛，很需要愛和被愛，不知愛何時出現，愛溜到哪裡去了。

我們先不討論這些關於愛的問題，現在，我想再問另一個問題。

你知道自己的心嗎？剛才你有沒有想到最親的人就是在心裡的那個人呢？所謂“在心裡”是什麼意思呢？

心，是不是很抽象的東西呢？我們都知道心臟的位置，但問你是否知道自己的心時，你又似乎感到奇怪，像抓不著邊一樣虛無。心是在跳動，可你卻對它認知甚少。

你的心在哪裡呢？

我們常說，應該用心去聆聽。為什麼聽要用心而不是耳朵？我們也經常罵人家沒心肝、沒心沒肺、心不在焉，都是指我們的“心”。我們以為已經很清楚是指什麼，但再追問下去，卻感到不知就裡。假如你說“我會把你放在心裡”，到底是指什麼呢？你會答：“我知道是什麼呀，因為我真的很掛念他，我真是很愛他啊，所以把他放在心裡啊。”

其實，你是否瞭解自己的心呢？這個問題很難答，我也沒有答案。有人可以說，這個問題是問：“你知道你的心意嗎？你知道你正在想什麼嗎？你的心裡有什麼呢？你的心裡還剩什麼呢？”

你滿意這個答案嗎？不，你還是覺得了解自己的心是很複雜和很困難的事，不是單憑知道