常好的效果。

時而全身抽搐，猶如電觸火烤的跳躍不止。這是一種提高身體快速反應能力和爆發性的好方式，看似神經兮兮的，和發了瘋一樣，在外人看來，很難理解這些動作的重要性。但事實卻是大有益處，胡靈峰就是透過這樣的練習，使得自身爆發力和感官能力，都得到了有效的提高。

時而倒懸而立，以手帶足疾行如風。這一式的作用和好處在於，讓身體的血液倒流，使得大腦充分充血，再透過倒轉疾行來帶動血液迴圈，從而達到鍛鍊腦袋和上肢的效果。

時而放聲大吼，怒目圓睜，和那異類猛獸一般駭人。放聲大吼可以排出人體中的汙穢之氣。怒目圓睜，面部表情劇烈運動之後，可以鍛鍊面部肌肉，還可以提高面部的血液迴圈速度，從而起到鍛鍊五官的效果。

總而言之，這幾作就是一整套鍛鍊身體的好法子。這套拳法是玄空方丈當年所創，他將這獨創的‘神功’傳授給了‘虛靜’，而虛靜也很大方的將這獨門‘神功’的練習之法教會了胡靈峰。

起初，虛靜獨自一人練習之時，把胡靈峰看的肚子都笑疼了，後來胡靈峰也學著模仿了一下，頓覺有趣，堅持了十幾天下來，這老胡進步也是神速，動作上已經能和虛靜比個不相上下了，這身體自然也是受益匪淺，至少這肌肉疙瘩漸漸的鼓了起來。今天練習完畢，胡靈峰自信在動作上已經超越了虛靜，只是玄空方丈這獨特的‘神功’還有‘運氣調息之法’要練習，練習這‘運氣調息之法’必須靠靜坐來完成，這一坐就是半天不動，還要把所有心思全部集中在吸吶吐氣上，枯燥無比，乏味之極，每當虛靜提及開始練習‘運氣調息之法’的時候，胡靈峰總會找藉口逃之夭夭。

其實，這套看似平常無華的身體鍛鍊方法如果再配合運氣調息之法來鍛鍊的話，那作用可就非同小可了。外功內氣一齊運轉，相輔相成，假以時日，練習者便會有意想不到的收穫。其實玄空方丈那身板子就是最好的見證，只可惜胡靈峰未能體會到其中妙處，只做了個門外漢。

一作練習完畢，胡靈峰累的是直喘粗氣，汗水更是流淌的一塌糊塗。

溼透了大半衣衫的胡靈峰，揮舞著拳頭大喊道：“真痛快啊！哈哈”

胡靈峰大大咧咧的走到凳子旁，拿起凳子上的一條毛巾，擦了擦臉，又轉身看了看虛靜小和尚，笑道：“虛靜老弟，你這幾天的速度可是不見漲啊，動作怎麼一點兒也沒加快，反而越做越慢了呢？”

大約兩三分鐘後，虛靜收了功，輕輕的搖了搖頭，氣息平和的走到胡靈峰身邊問道：“胡大哥，咱們都剛練完功，你看看我們之間，是不是有什麼不同？”

“這個我倒是沒注意！”

胡靈峰圍繞著虛靜轉悠了兩圈，驚訝的說道：“哎呀！我說虛靜啊，你今天怎麼沒出汗啊？真是怪事了，還有還有，你怎麼一點兒也不喘啊？”

虛靜神秘的一笑，對著胡靈峰很認真的說：“我也是今天才發現的，原來練氣比練功更重要，以前方長主持也對我這麼說過，可惜我悟性不高，直到今天才真正的領悟到。胡大哥，我看你今天就別躲了，也練練氣吧。”

真有這麼神奇！？胡靈峰不可思議的撓了撓頭，再次圍著虛靜轉悠了一圈，最後禁不住誘惑的回答道：“行，我今天也好好練練，希望也能悟到個什麼出來。”

這些天，清國寺一丁點香火也沒有，大家聽說玄空方丈和慧能長老都出遊了，也就沒人來這清國寺上香拜佛的了。靜悄悄的佛殿之中，胡靈峰和虛靜各坐一邊，都在靜靜的運氣調息著，虛靜顯得非常的投入，半天也不見他動一下。這時間一長，胡靈峰就練不下去了，心情也不知怎麼的，變的越練越煩躁來了起來。

“老胡，老胡在嗎？”

正在這時，寺廟門口傳來了一個熟悉的聲音，胡靈峰猛的一睜眼，連忙和虛靜打了個招呼，拿了件衣服，便急匆匆的跑了出去。

“來了，來了”胡靈峰一邊穿著衣服，一邊向寺廟門口跑了過去。

到了門口，胡靈峰哈哈一笑，和潘長江來了個結結實實的擁抱。

“胡大哥，你好啊！”一個很甜、很清脆的聲音響起。

“呃，你，你好！”胡靈峰猛的一怔，轉頭一看，居然是自己魂牽夢掛的潘鳳，頓時有些臉紅了起來！在潘鳳的旁邊，還有一個身材高挑，臉龐略顯瘦弱，帶著一副近視眼鏡的漂亮女孩，看上去也就十八九歲的樣子，不過這姑娘看起來比潘鳳還要漂亮一點點。

“咳！”

潘長江發