veryone　with　ongoing5　opportunities　to　enjoy　life；　liberty；　and　the　pursuit　of　happiness；　and　it　hasn’t　been　easy。　A　1915　book　entitled　A　History　of　Travel　in　Anlerica　by　Seymour　Dunbar　described　the　harsh　conditions　facing　early　settlers　who　crossed　the　eastern　mountain　ranges　and　headed　into　the　western　wilderness。　It　explained　how　the　constant　danger　and　anxiety　affected　their　outlook　and　behavior。

Dunbar　writes；　“They　walked　with　a　soft　and　swinging　stride；　keeping　themselves　always　well　poised。　For　no　man　ever　knew　whether　his　next　move　would　be　a　leap　to　the　right　or　to　the　left；　a　dive　behind　a　log；　a　dash　ahead　or　a　rush　backward　over　the　path　he　had　e。。。”

Peace　of　mind　can’t　be　measured。　All　I　know　for　sure　is　that　I　appreciate　every　moment　l　have　it。　And　I　am　alarmed　whenever　I　get　the　feeling　it　may　be　steadily　slipping　away。

多一點微笑

尼科尼？昆科

有一個大家耳熟能詳的伊索寓言，說的是獅子和老鼠的故事。故事是這樣的：一頭獅子正在睡午覺，一隻小老鼠不小心碰到了他的爪子，結果吵醒了他。獅子剛想張開血盆大口把老鼠吃掉，這時小老鼠喊了起來：“求求你，放了我吧。你不會想到，說不定有一天我會幫助你的。”當然，獅子聽了覺得很好笑，小老鼠竟然會有幫助大獅子的想法！不過，那天，獅子善心大發，便放過了小老鼠。幾天之後，那隻獅子受困於網中。他費盡周折想掙脫束縛，然而繩子太結實了，他失望地咆哮著。在不遠處，那隻小老鼠聽到獅子的吼叫，急忙跑了過來，用鋒利的牙齒咬斷了網繩，解救了獅子。這隻小老鼠果真用自己的能力回報了獅子的恩情。

同情一個人是件很容易的事情。有時，簡單地向別人微笑可能就是意義非凡的舉動。例如，一個人不管在哪裡，差不多都會遇到這樣一種情況：在當地總會有受到排斥的人。當你下一次再看到這個人的時候，不要不加理睬便從他的旁邊走過，而應停下來向他微笑，打個招呼，這樣我們的世界就會截然不同。或者，也許你認識的這個人總是被人取笑、受人捉弄或受到侮辱。一不要跟著嘲弄的人群起鬨，二不要只是站在旁邊沉默不語，僅僅一個美好的同情之舉就可以幫助這個不幸的人免受痛苦的折磨。這兩個例子形象地說明了同情他人是多麼簡單的事情。

富有同情心能讓每個人的生活更加多姿多彩。知道細心呵護並表達善意就能使一個人的生活更愉快。另外，如果一個人友善地對待別人，那麼他自己的感覺也會好起來。　一個有同情心的人知道體諒人、關心人、熱心助人，總之，自己就是一個滿懷關愛的人。因此，擁有同情心本身也是一種回報。

同情是一條不可估量的重要的“人生法則”，每個人都應該遵循其規律。善良僅僅是一個簡單的舉動，結果每個受其感染的人生活得會更好，生活質量會更高。如果大家養成同情和善良的習慣，試想每個人會有多開心，多幸福啊。每個人都將知道他或她被關心著，所有人都能感受到自己在關心人、愛護人。想象一下，僅僅是因微笑這麼簡單的舉動就會換來這樣的快樂。

Taking　the　Time　to　Smile

Nicole　Kuncl