她的身子很單薄，運動量也少，要知道武者可是修煉者打基礎的時候，這個時候千萬馬虎不得。

所以林天一直都用靈氣壓制住她，就算身體的本錢不夠，那也要厚積薄發，這和徐家的那些內家高手一樣，就算沒有夏練三伏冬練三九，也可以修道。

原本按照林天的估計，趙清棠要晉升可能要一個星期後，沒想到提早了這麼多天。林天索性不再壓制，一切都水到渠成。

這個過程又延續了四個多小時，在這過程當中，趙清棠一直皺著眉頭，小腹傳來灼燒般的疼痛感，這是氣海在成型，過程是需要忍耐的。

可這樣的情況趙清棠以前可沒有遇到過，頓時被嚇了一跳，如果此時只有她一個人，那麼吐納的節奏一定會被打斷，如果是那樣，那這次晉升很有可能會失敗，等待下一次機會。

不過好在林天時刻的關注著，一有不對勁便會馬上的幫她矯正過來，其中的難度也令他頭疼，不過好在最後一切都有驚無險。

這就是經驗的寶貴之處。

當趙清棠再次睜眼時，發現自己渾身上下出了不少的汗，粘著衣服有些不舒服。

但是她並沒有關注這個，反而是滿臉的驚訝，她能感覺此時的自己和以前不一樣，可哪裡不一樣她又說不上來。

林天笑呵呵的看著她，想當初自己接受那個前輩傳承的時候，不也是這副模樣麼？

“起來活動兩下試試。”林天笑著說道。

趙清棠用力的點了點頭，她已經有些迫不及待了。

翻身下床，連拖鞋都沒穿她就在原地蹦了兩下，還沒怎麼費勁兒只是輕輕一跳，腦袋都快把天花板上的燈給碰碎了！

“林、林天……我怎麼感覺我變得這麼輕了？”

趙清棠的表情很精彩，詫異中透露著興奮，她甚至還掐了一下自己臉上的肉，感覺到疼後高興的直呼：“原來這不是夢！這是真的！”